HCL.HR

Povecanje Odraza

  • 14 Odgovora
  • 3584 Hitova
*

dibek

  • ******
  • 5634
  • You put the stone in the case?

Odg: Povecanje Odraza
« Odgovori #1 : 22. Listopad, 2006., 20:02 »
kul :dancing:

*

Ementaler

  • Administrator
  • *********
  • 38934
  • Embrace the mountain
    • HCL.hr
Odg: Povecanje Odraza
« Odgovori #2 : 22. Listopad, 2006., 20:02 »
Evo šta ja radim...

1)40 čučnjeva - dvije serije prije spavanja...
2) to je to

Vježbe sa prvog linka smo radili na treningu... I to je imho najvažnije ako želiš taj skok primjeniti u košarci, jer dobiješ "filing" nekakav... a upravo taj filing je imho i najvažniji...

*

BenXXX

  • Gost
Odg: Povecanje Odraza
« Odgovori #3 : 22. Listopad, 2006., 20:17 »
evo me!!!!111 vrijeme za jumping time.. kupite si par laganih utega (oko 2.5kg) i spešl remen za vezanje utega oko recimo ruke... ali umjesto toga, zavežite na noge i skačite jedno 5 minuta i tak dvaput na dan... kad odskačete, letit ćete ko baterflaj :dancing: :dancing:

*

T.N.T.

  • ******
  • 6256
    • http://www.last.fm/user/8th_Method/
Odg: Povecanje Odraza
« Odgovori #4 : 22. Listopad, 2006., 20:41 »
ja sam radio čučnjeve...odsad radim one vježbe... :dancing:

Odg: Povecanje Odraza
« Odgovori #5 : 23. Listopad, 2006., 09:29 »
jaču da radim čučnjeve, listove i vežbe s prvog linka :dancing:

a probaču i nabavit utege za noge :dancing:

*

T.N.T.

  • ******
  • 6256
    • http://www.last.fm/user/8th_Method/
Odg: Povecanje Odraza
« Odgovori #6 : 23. Listopad, 2006., 12:13 »
a probaču i nabavit utege za noge :dancing:
e da...to sam zaboravila :shy

enivej, jučer sam se naskakao... :dancing:

Odg: Povecanje Odraza
« Odgovori #7 : 23. Listopad, 2006., 16:25 »
jučer sam se nasakao... :dancing:
:dancing:

*

pilip

  • ******
  • 4442
Odg: Povecanje Odraza
« Odgovori #8 : 23. Listopad, 2006., 16:30 »
Utezi za noge su nesto nenadjebivo.  :rockout3:
Hacker (1994.-2005.) R.I.P.

Ja volim:
Facuuuu, Gr4gu, CMC program i Rengurzica

Odg: Povecanje Odraza
« Odgovori #9 : 23. Listopad, 2006., 16:36 »
Utezi za noge su nesto nenadjebivo.  :rockout3:
di se to nabavi?

*

pilip

  • ******
  • 4442
Odg: Povecanje Odraza
« Odgovori #10 : 23. Listopad, 2006., 16:37 »
Koji god oces malo kvalitetniji sportski ducan.
Hacker (1994.-2005.) R.I.P.

Ja volim:
Facuuuu, Gr4gu, CMC program i Rengurzica

Odg: Povecanje Odraza
« Odgovori #11 : 23. Listopad, 2006., 16:53 »
kul, potražiču u zaboku :dancing:

*

T.N.T.

  • ******
  • 6256
    • http://www.last.fm/user/8th_Method/
Odg: Povecanje Odraza
« Odgovori #12 : 23. Listopad, 2006., 16:54 »
moj stric ima sport shop...pitačuga...:((((((

*

BenXXX

  • Gost
Odg: Povecanje Odraza
« Odgovori #13 : 23. Listopad, 2006., 19:01 »
to je basically remen za oko noge, što se zatakne u njeg do 5 kg utega :dancing:

*

T.N.T.

  • ******
  • 6256
    • http://www.last.fm/user/8th_Method/
Odg: Povecanje Odraza
« Odgovori #14 : 23. Listopad, 2006., 19:11 »
ja nisam vidio takve...(u koje se stavljaju utezi...)

samo sam vidio one gdje  je uteg sa određenom težinom... i ništa se ne može mijenjati...

 

Sitemap 1 2 3 4 5 6 7 8 9