Đuka u snijegu

[black_out]

Naravno da su dio, ali su ilegalni, jer nisu prirodni, i ne radi se o tvojoj vlastitoj snagi. Činjenica je ne samo da štete jetri, nego imaju posljedice i na mozak, te daju mogućnost tvojim mišićima, više neg tvoje tijelo ima kondicije (priviknutosti na određen napor).

Zbog toga su se i događali infarkti i otkazivanja srca.

Što se tiče zadovoljstva, više je to stvar navike, nego zadovoljstva. Jer mnogi ljudi ne bih radili neke stvari da ne žele, makar im ne predstavlja zadovoljstvo.

Ti se možeš bildati 5 god čist, znači samo pravilnom prehranom i bez ikakvih dopunskih sredstava (raznih proteinskih napitaka i sl.) i 5. god sa time. Razlika će biti ogromna u rezultatima, no još veća je biti ukoliko se u potpunosti prestaneš baviti time i to nakon određenog vremena.

IMO deri bez ičega, u granicama svojeg tijela i njegovih prirodnih mogućnosti. No tko želi da se šopa razno-raznim preparatima slobodno, ukoliko time ne štete drugima.

 :dancing:

[dibek]

Pa vidi sad, ne znaci da svatko ko uzima steroide moze postati novi Arnold... ne ide to tako. Tu je u velikoj mjeri prisutna i genetika :)

BTW Ne vidim kako bi proteinski dodaci mogli nastetiti organizmu :?

[--HS--]

Naravno stalno treniranje je zakon, ali ne mozes to raditi ako ne nalazis zadovoljstvo u tome
Sto se tice steroida, uopce nisu tako losi kako ljudi misle. Dobro, daleko od toga da ih svatko treba uzimati (i to jako daleko, za to treba puuuuno znanja), ali ako uradis stvar kako treba, najvjerojatnije neces imati negativnih poslijedica (vidite Arnolda - uzimao je steroide, i dozivio koliko vec godina? Osim toga jos uvijek je u formi). Mene ponajvise zivcira sto svi kao mrze bildere jer uzimaju steroide, a ustvari steroidi su dio gotovo svakog pro-sporta.

meni je arnie prenabildan.. evo za dva mjeseca se javim s plocicama lol :rockout3:

[black_out]

Pa vidi sad, ne znaci da svatko ko uzima steroide moze postati novi Arnold... ne ide to tako. Tu je u velikoj mjeri prisutna i genetika :)

BTW Ne vidim kako bi proteinski dodaci mogli nastetiti organizmu :?

Sve u pretjeranoj količini je droga i štetno za tijelo.  :dancing: Mogu i proteini naškoditi ako uzimaš previše, kao i sa bilo kojom hranom ect.

Pa naravno da neće svi biti ko Arny, sve ovisi i konstrukciji tijela, a ni steroidi ti neće pomoći ako se ne bildaš nego samo drkaš kitu.  :dancing:

Ali stalnim treniranjem bilo čega postajemo otporni na određene fizičke uvjete, zto ja kažem da stalni kontuitet poboljšava stanje. Tako je sa bilo čime, od bildanja, do trčanja, pisanja, igranja pucačina ili whateva.

Naravno, neki ljudi imaju genetske prednosti, no bez treninga taj potencijal ne može doći do izražaja.

[dibek]

Nisam siguran dali ti previse proteina moze naskoditi, ali ja pricam o proteinskim shakeovima.... to je ustvari vid hrane i nista drugo...

[black_out]

Nisam siguran dali ti previse proteina moze naskoditi, ali ja pricam o proteinskim shakeovima.... to je ustvari vid hrane i nista drugo...

Opet kažem, SVE u pretjeranoj količini je droga.

Oni su neki uvid hrane, jer ih nije preporučljivo zamijeniti sa hranom. Točnije ne bi trebao to smatrati obrokom, i dalje moraš jesti normalno. Proteini su samo dodatak. Inače imam rođaka koji je pro bodybilder i ne koristi ništa osim što ponekad uzme koje jaje i svaki put nakon treninga zdrma kozervu ribe.

A tip je mršave konstrukcije, ali posvuda mišići, čisti mišići bez imalo sala, ma prebolesno 

[Blaster32]

A sad svi:

 :band: "Bob graditelj, mozemo li.."  :rockout3:

[dibek]

 Točnije ne bi trebao to smatrati obrokom, i dalje moraš jesti normalno. Proteini su samo dodatak. Inače imam rođaka koji je pro bodybilder i ne koristi ništa osim što ponekad uzme koje jaje i svaki put nakon treninga zdrma kozervu ribe.

Naravno.
A taj tvoj rodjak... zivi na ribu i jajima?

[T.N.T.]

A sad svi:

 :band: "Bob graditelj, mozemo li.."  :rockout3:

...popraviti, Bob Graditelj, naravno da možemo!!!!11 :dancing:

[black_out]

 Točnije ne bi trebao to smatrati obrokom, i dalje moraš jesti normalno. Proteini su samo dodatak. Inače imam rođaka koji je pro bodybilder i ne koristi ništa osim što ponekad uzme koje jaje i svaki put nakon treninga zdrma kozervu ribe.

Naravno.
A taj tvoj rodjak... zivi na ribu i jajima?

Nope, jede normalno, ali to mu poslužuje kao kalorijski i energetski stimulans.

[Lich]

jebote Bob graditelj  ...


nego , što se tiče proteina tj. dodatka prehrani , uzimam ih svaki put pola sata prije teretane i prije spavanja i djeluje .

[G-man]

NEGO vidim da tu ima nekih pro bb pa ovaj, kolko bi vremena tribalo da iden u teretanu, tia bi malo prosirit ramena i leda, pa neke odredene vjezbe to cu proucit i ako budem pravilno radio i sve to, kolko bi tribalo vrimena da se vide rezultati?

[Lich]

Nakon kojih mjesec i pol bi se trebao vidjeti neki rezultat .

[G-man]

al umjereno vjezbanje, recimo sat-dva u teretani na dan. Mozes li malo detaljnije o rezultatu?

[G-man]

wildboy kaze da on drka svaki dan na muske, i damu se sire ramena sad neznam...