Đuka u snijegu

[Dragster]

dobro je i trčanje, samo je gej i sise skaču na sve strane. Dok si buca, ako moraš trčat, trči po brdima uzbrdo da te nitko ne vidi 

[Clouseau]

Mene teretana u životu nije vidila, bome ni neće.
Sportovi s loptom ftw. Uostalom pitao je kako maknut škembu i cice te mrdat se malo.

Ionako niko nikad nije jebo mišića radi

[KingMortal]

Ako želite listove ko Jadran, nemojte hodati uopće.

[nije_zvone]

Idi trčat.

Ja mjesecima mukotrpno radim na oformljenju pivske škembe i onda 2 ozbiljnija nogometa il neš slično i ode sve ko da nikad nije ni bilo. A i jebeno je kad imaš kondicije, ono

da, sigurno.  :tired:

[Dragster]

Sportovi s loptom ftw. Uostalom pitao je kako maknut škembu i cice te mrdat se malo.

 

Kreneš u teretanu, a odmaraš se sportovima s loptom

[Đester]

Treba otić na bauštelu i jest parizer prljavim rukama. To meče dlake na prsa

[progabbeing-jadran]

Mene teretana u životu nije vidila, bome ni neće.
Sportovi s loptom ftw. Uostalom pitao je kako maknut škembu i cice te mrdat se malo.

Ionako niko nikad nije jebo mišića radi

nije to pitao.
rekao je da oće nabaciti mišiće i izgledati dobro. nitko tko samo trči ne izgleda dobro.

za ovo drugo se nastavi uvjeravat.  

[Dragster]

Treba otić na bauštelu i jest parizer prljavim rukama. To meče dlake na prsa

ANE
TM

[dibek]

Starting strength + mnogo hrane (kvalitetne, tipa meso, jaja, mlijeko, sir itd) + sprintanje uzbrdo ak si debel.

Starting strength je lagan na pocetku pa se sprintanje moze odmah ubaciti, a onda kad stane teze... trpi

A ono, trcanje. Trcanje je dosadno i lose za zglobove, trebas i dobre patike i ne znam. Sprintanje uzbrdo je kratko, tesko i mega owna, i uopce nije naporno za zglobove.

[dibek]

Cucnuo 140kg x 3, brat cucnuo 185kg x 5.

Hjea

[SolidSnake]

Treba otić na bauštelu i jest parizer prljavim rukama. To meče dlake na prsa

A pazi još bolje, motiku u ruke i kopati na njivi, e to je fitnes. Teretane su mila majka za to, kad sunjara upeče a nigdje hlada a ispred tebe nepregledna ravnica koja samo čeka tebe i motiku koju držiš u ruci. 

[progabbeing-jadran]

 
 

dibeče, to je maestralno. 
kolko ti razbu ide duboko?


moj update 
powerclean -60 kg 5x3

ručka - 41, na ladno
 

[SolidSnake]

Pa stari moj nabijem ti ja to vaše bildanje, ionako niki kurac od toga, za primjer ja i kolega, u nadnici, on bilda, ja ne, on nakon dva dan nemože disati jer nije navikao, a ja radio bez problema, i to sve govori o tom vašem bildanju, jebo ti mišiće kad nemožeš izdržati par dana pravog fizičkog rada. 

[dibek]

Mozes deadliftati 200 kila? Cucnuti 200 kila? Sumnjam sabane

Grga, dublje od mene ide sigurno

http://www.youtube.com/watch?v=Phc5vaV-GOE

http://www.youtube.com/watch?v=5uw03a4eFRk

Dobar PC.

[progabbeing-jadran]

Pa stari moj nabijem ti ja to vaše bildanje, ionako niki kurac od toga, za primjer ja i kolega, u nadnici, on bilda, ja ne, on nakon dva dan nemože disati jer nije navikao, a ja radio bez problema, i to sve govori o tom vašem bildanju, jebo ti mišiće kad nemožeš izdržati par dana pravog fizičkog rada. 

lječi komplekse drugdje ili mi naleti na ručku.

frčkavi kralj čuči pecto kila.

potpuno sam bez riječi. O_______O

btw, čim sam skužio tehniku klina, imam osjećaj da bi mogo pecto kila klinat. jedino će mi trapez se prebildat od tog sranja