ukratko, pravila su ti ovakva:
- dok imaš frizbi se ne smiješ micati
- nije kontaktni sport i ne smiješ protivnika sprječavati da trči, samo možeš dirati frizbi
- postoje dva "gola" na svakom kraju terena koja su zapravo polja od iks puta iks metara u kojima moraš primiti frizbi kako bi zabio "gol"
- trčanje i skill sa frizbijem su najvažniji
p.s. amaterski ti nije ni približno ovako kako je prikazano na filmiću.