Đuka u snijegu

[dibek]

izgledaš ko karikatura :?

Ne, izgledam ko superheroj, iz stripa :dancing:

A G-man ima tanke rukice i tak...

[Anthrax]

ljudi moji karikatura bi vas zdrobila ko hidraulicka presa zato nemojte izazivat...


Nego dibek to je rezultat koliko rada? na kojim sve spravama radis? kakve serije?

[dibek]

Oko 1g 2mj.

Sprave bas i ne koristim previse (samo kad se mora), drazi su mi utezi.
Valjda znas vjezbe - varijacije bencha za prsa; deadlift, veslanje (s utegom, ne ono pravo) i zgibozi za ledja; cucnjevi za noge.

[Anthrax]

Oko 1g 2mj.

Sprave bas i ne koristim previse (samo kad se mora), drazi su mi utezi.
Valjda znas vjezbe - varijacije bencha za prsa; deadlift, veslanje (s utegom, ne ono pravo) i zgibozi za ledja; cucnjevi za noge.

to sam mislio...kako radis serije za svaku vjezbu? 3XN gdje je N=neki broj

[BenXXX]

omg :shock: nisam nikad vidio ništ slično.. al ti mogu reć da moj frend ima skoro iste mišiće ko ti.. osim ovog đini-like završetka pri struku :shock:

[dibek]

3 serije po vjezbi; 6-12 ponavljanja, ovisi.

Radim 3-4 vjezbe za vece misicne skupine (prsa, ledja, noge), za manje 2, nekad 3.

[G-man]

izgledaš ko karikatura :?

A G-man ima tanke rukice i tak...

ti imas 17-18, ja iman 15, ti bildas-ja ne bildam.

[BenXXX]

izgledaš ko karikatura :?

A G-man ima tanke rukice i tak...

ti imas 17-18, ja iman 15, ti bildas-ja ne bildam.

i ja imam 15 godina, ne bildam, pa nemam tanane ručice

[Anthrax]

izgledaš ko karikatura :?

A G-man ima tanke rukice i tak...

ti imas 17-18, ja iman 15, ti bildas-ja ne bildam.

i ja imam 15 godina, ne bildam, pa nemam tanane ručice (Klikni za pregled slike.)

ne al nemas ni stidne dlacice  :lol:  ajd sad dosta vratimo se na temu

[dibek]

@gman
Da, al ti si rekao da sam ruzan (

Anyway, kad sam imao 15 ruke su mi valjda bile manje nego tvoje.

[BenXXX]

ne al nemas ni stidne dlacice  :lol:  ajd sad dosta vratimo se na temu

jel moram to sad slikat da ti dokažem?? :tired:

[mr_solidus]

izgledaš ko karikatura :?

A G-man ima tanke rukice i tak...

ti imas 17-18, ja iman 15, ti bildas-ja ne bildam.

i ja imam 15 godina, ne bildam, pa nemam tanane ručice (Klikni za pregled slike.)

kaj nisi ti reko da ćeš sad 17 godina :tired:

[BenXXX]

kaj nisi ti reko da ćeš sad 17 godina :tired:

ajd mi pokaži di sam to reko :tired: lijepo stoji u profilu koliko imam (iako ću za par dana 15)..

[Anthrax]

ne al nemas ni stidne dlacice  :lol:  ajd sad dosta vratimo se na temu

jel moram to sad slikat da ti dokažem?? :tired:

zabranjena je djecja pornografija a i nije da nam se gleda gola koza i kurac ...al ako imas stariju sestru samo oderi sliku brale

[BenXXX]

zabranjena je djecja pornografija a i nije da nam se gleda gola koza i kurac ...al ako imas stariju sestru samo oderi sliku brale

znači 98% ovog foruma ne bi trebala stavljat sliku ovdje?