Đuka u snijegu

[Dragster]

4 km

23:55

koji kurac  

ured: jel to neki HIIT trening ili? ne berem, sporo je

[progabbeing-jadran]

ja nemam nikakve predodžbe o tome. jel to puno ili malo?

[Seengeer]

Najveća greška koju mnogi danas rade je kompliciranje jednostavnih stvari. Eto toliko  

[Pajko]

Meni je puno s tim da ne trčim skoro nikada ono

[depresija]

pa ono, sjeti se srednje, kilometar ipo za 6 minuta.
uzevši u obzir pajkovu dob, dobar rezultat..



zanimljivo, baš se i ja sada vratio s prvog ovogodišnjeg trčanja =)
odradio 3x2 po ~280 metara, između neke vježbice.
nisam mogao disati =)

[progabbeing-jadran]

ja si brijem nabavit sobni bajk za skinut smeće sa sebe prije ljeta.  ne da mi se ić van trčat ko križu. 

[Pajko]

ja imam sobni bajk \/ \/

[progabbeing-jadran]

kolkos platio 

[pilip]

Trcao 10kn za 50min Na Ivanscicu, vrh 1080m za 45min.
4km za 23min je onako... rendom. Minimalno kolko bi svako trebao istrcat tih 4km.

[dibek]

Procitao ovaj >>>PROGRAMM<<<. Nezz, u pocetku kaze kao Air Alert je sranje i nesto, a ovo je isti kurac realno

Poanta je, nema smisla biti eksplozivan ako nemas neku osnovnu snagu.

[Đester]

Deprimira me ovo. Možda jer sam vreća govana koja se uspuše i nakon kilometra. Al ok, bar sam krenuo

[Dragster]

glupane xD

jel još pereš SS ? =)

[Glitch]

kolkos platio 

De ne budi glup, kupi si prowler ako već hoćeš nešto za kardio. Eno sad iz Kine 80tak dolara košta. 

[Đester]

glupane xD

jel još pereš SS ? =)

 

Nisam bio sad mjesec dana zbog love Al krećem ovaj tjedan, taman iskeširao za nove running šuzice.

[Dragster]

=) ja krenuo opet, citao rippetoea malo, trebalo bi biti kvalitetnije  =) power clean me jebe doduse