Đuka u snijegu

[Seengeer]

i ja sam tako nešto. Nezz, ako si prošli put imao 90kg i okej vidljive trbušne, zar ne bi trebao bit OGROMAN?

[frusciante]

A ono. Nisam nikad bio BILDER VELIK. Tipa ko ti na onoj fotki jednoj, čovjek nakon mase jel.
Il sam bio "velik" jer bi se malo usalio pa bi djelovao veliko (iako bez ikakve forme), ili bi bio zdefkan pa bi to dobro izgledalo.
Prokletstvo endomorfa.


edit: e da, šta mislite o kofeinskim tabletama? ste uzimali kad i to?

[Seengeer]

Nisam nikad uzimao, al ono kava ko kava Piješ 30 min prije treninga samo onda kad ti treba, dakle ne kao vitamini il nešto na dnevnoj bazi jel.
Inače, koje suplemente koristiš? Hoćeš BCAA uzimat?

[frusciante]

Ne znam, nisam do sad koristio/kupovao. kak se kreću cijene toga?

[Seengeer]

Nisam vidio da si me pitao. A ono, ne kupujem ni ja, al mislim da mjesečna doza dođe kao i whey, možda malo jeftinije.  Al to mi baš dijeluje kao savršen suplement na dijeti, pogotovo ako ćeš low carb ić, a hoćeš jel.

[progabbeing-jadran]

nezzzz koji je smisao toga. previše para za 0.0001% promjene.

[dibek]

Da, i ja citam da je kao super suplement al ne berem u cemu je stvar. Jednostavno ne moze biti jednako dobro ko whey za iste pare :solidus:

[Seengeer]

http://www.bodybuilding.com/fun/bcaas-the-many-benefits-of-amino-acids.html

Ima hrpa tih članaka, al ovdje je dosta sažeto objašnjeno. A možda je PROPAGANDA nezz.

inače, koliko kužim, BCAA i whey je poželjno odovjeno pit radi boljih rezulatata kao.

[dibek]

Meni se cini kao jedan od onih trendova, ne znam.

Konacno ojacao bench malo 90kg x 5, 92.5kg x 4, sve pauzirano.

[lulz]

savršeno.

[progabbeing-jadran]

dramatična promjena ukusa

[Freddy]

ane. opet smeće

[Đester]

Jel to Ante Gotovac

[lulz]

alfa verzija njega.

[Đester]

Jel on neki GOROSTAS IZ SIBIRA