Đuka u snijegu

[progabbeing-jadran]

dobro nije to baš sam tak.
ak se jednom pikneš morat ćeš to zauvijek održavat konstantnim kurama.
nije ni to neki problem koliko psihička ovisnost koja je jasno vidljiva na svim steroidašima, opsjednutost mišićima i novim kurama sa ko zna kakvom hemijom.

[pilip]

Sta su kure?

Al da, prestanes na mjesec dana trenirat il nes, razbolis se i ode sve u kurac. Em pare, em se sve objesi i misici nestanu.

[--HS--]

a dobro to je istina, ali većina bi trebala shvatiti poantu posta. Sve ima svoju cijenu .
Kura ti je period koji provedeš dok uzimas hemiju  (tjedni) . A ovo da se mišići objese i nestanu, to pretjerujete..

[progabbeing-jadran]

Sta su kure?

kura, kura lijekova, neznam, planirano uzimanje lijekova tijekom nekog vremena u vidu nekog rezultata.
u ovom slučaju kura steroida, znači 3 mjeseca uzimaš to i nabilduješ se pa moraš stat jer hormoni odu u kurac ako ne napraviš pauzu, kao kod većine lijekova, antibiotika etc.

Al da, prestanes na mjesec dana trenirat il nes, razbolis se i ode sve u kurac. Em pare, em se sve objesi i misici nestanu.

ne moraš ni prestat trenirat, bar na ovo što je HS mislio, prestaneš sa steroJidima i odlaze mišići makar treniraš ko zvijer. a to te sjebe u glavi sigurno, i tu ljudi odu u kurac u glavi.

a dobro to je istina, ali većina bi trebala shvatiti poantu posta. Sve ima svoju cijenu .
Kura ti je period koji provedeš dok uzimas hemiju  (tjedni) . A ovo da se mišići objese i nestanu, to pretjerujete..

ok je sve to, ali činjenica je da moš izgleda iznadprosječno i natural i to ne sa nekim nevjerojatnim trudom. mislim teško da ćeš bit nešto premišićav al ono. samo je problem što su standardi ošli u kurac.

[dibek]

Al da, prestanes na mjesec dana trenirat il nes, razbolis se i ode sve u kurac. Em pare, em se sve objesi i misici nestanu.

A ono, ne vjerujem da itko tko ozbiljnije trenira BB ili PL (morao sam ovo ubacit naravno ) trenira iskljucivo zbog REZULTATA... mislim, jesu rezultati kul i svrha treniranja, ali ako ne mozes izdrzat stagnaciju ili eventualno povremeno nazadovanje, onda neces uspijet i gotovo.

E sad sa steroidima je drugacije... ja VOLIM trenirat i nikad necu prestat. Al recimo uzimanje steroida nije nesto sto volis realno, a ne mozes bas ni prestat kad jednom probas... Ovo sto Grga kaze, kad jednom osjetis napredak na steroidima, kad si off motivacija sigurno nece biti na istom nivou (a moras biti off kad tad, sto zbog zdravlja, para itd.). Ne ide to tako da uzimas steroide dok se ne nabildas, pa onda prestanes uzimati a ostanes nabildan.

A moze se izgledati nadprosjecno i biti nadprosjecno jak, samo ljudi ne ulazu dovoljno truda i to. Treba biti uporan vise od svega.

[progabbeing-jadran]

šta je , ništa?

dibek, čujem da dedliftaš >200 kg u serijama. 
momci?

danas dosta sretan jer sam planski probio napokon barijeru od 70 kg na ponavljanja na militaryu, 70x3 dvije serije.  :dancing:

[dibek]

Ne moras slusat, pogledaj :

http://www.youtube.com/watch?v=Kzo35QmMgcY#

Deadlift 210kg x 2

I fejlam na 225kg isto

Danas me prosla depresija od fejla, sutra ima da sabijem cucanj

[Dragster]

stroboskopsko osvjetljenje 

rulaš 

[progabbeing-jadran]

ovaj frajer u bijelom na prvom videu : )))))) i općenito svi ljudi u teretani  

enivej, apsolutno bi savršeno bilo da dlneš četvrt tone.
iako ne berem skok 210x2 -> 225 realno čini se previše,,?

[dibek]

Pa stajaznam, mozda je i bilo previse. Lani sam digao 180x3 (sto je po kalkulatoru za max 198 il nesto), i onda 200. Pa sam mislio da ce ici, nezz I to mi je tocno 3.5xBW pa sam jednostavno morao probat

Za mjesec dana bih mozda mogao progurat to na 215x2, pa da onda imam realniju sansu sa 225 (ili bar 220, da se ne ubijem od tuge ).

[dibek]

Jon Kolb - Windshield Wiper

Rula vjezba, jucer probao. Trbuh umro

[Chikanovich]

prejak je lik ima facu ko bill gates, a kad napravi vježbu je ono, COME AT ME BRAH

vježba izgleda prenaporna, moraš bit pecto jak

[Đester]

Pozz


Krenuo i ja opet, al ovaj put za stvarno. Imam meso i sve Uglavnom jeo bi 600g mesine na dan i još popio litru mlijeka, računam da je to 200g proteina..valjda. Dovoljno? Dalje, jesu li istinite one priče o tome da tijelo može absorbirati samo xyz grama po obroku? I kad mi je najbolje pit ovo mlijeko? Ujutro, navečer? Tokom dana? HVALA 

[progabbeing-jadran]

to ti je oko 170g P. al brijem da je to ok.
a ono nemožemo znat jel to istina il ne. al do 60-70g P po obroku si siguran. a realno teško da ćeš više pojest.
mlijeko pij ujutro i poslije treninga. =)

[dibek]

Dobar ti je plan. Pojedi i ne znam, par jaja i super. Milijeko ja pijem nakon treninga kao PWM. Mislim, pijem i opcenito u svako doba dana, al kad bih pio samo 1l to bi bilo tad