Đuka u snijegu

[progabbeing-jadran]

pa gle u suštini to je salama..znači ako te ne smeta jest tko-zna-što sa tko-zna-čim, go for it. ali chances are da u tome ima gomila govana, soje, i neznam čega. ali vjerujem da je što se sastava tiče ok, pa ak te ne smeta moš to jest bez beda...

[Cobalt]

Aha, hvala na odgovoru. 

Mogu, ali sve u svemu neću pretjerivati. Možda ovako 2 puta tjedno uzeti, jer ionako još uvijek ne treniram.

[Seengeer]

Vidim, sa te stranice se bune protiv dimljenih stvari, al zašto bi nešto što je dimljeno bilo loše. Ja kupim ponekad dimljni losos i one cromaris ribe, oboje rula  

Edit: nvm

[progabbeing-jadran]

kako ih sad treniraš?
i koliko si "napredan"..

[Seengeer]

Ma nvm, snašo sam se već u vezi tog.

[progabbeing-jadran]

 

pa dobro, postaj šta si našo, nezz

[progabbeing-jadran]

 
sinđir očito ima neki kiler trening koji ne želi podijeliti s nama običnim smrtnicima.

nego, danas
Uski čučanj atg, pete na dasci  85kg 6x4
C&J 60kg 5x3 65kg 1x2

 

[dibek]

Kul C&J. Split ili squat jerk? Ne znam dal znas, al ja sam si na jerku uspio izbit zube. Malo

[progabbeing-jadran]

da, reko si jednom. 
ja sam napravio s tim i treće ponavljanje, ali sam cleanao samo s jednom rukom a druga mi je ostala u početnoj poziciji  onda sam se usro i presto radit. 

[Syzygy]

onda sam se usro i presto radit.

 

ja sam jucer radio dvoručni stojeći pregib sa šipkom


da...samo sa šipkom, bez utega, i krepao sam 

[pilip]

@Grga, dibek - kolko sirokih s nathvatom zgibova mozete max napraviti?

[progabbeing-jadran]

6-8  uskih više.
s tim da su mi latovi najslabiji dio leđa.
znam da je dibek radio neke ludosti s tim zgibovima.

ti?

[pilip]

Prije sam mogo jedno 10-13... al se ne sjecam kakvih. Onda sam ih zanemario i radio ih max 8.
Sad sam si skopirao neki program iz Mens Healtha pa radim po tome. Kao, kako do 25+ zgibova u 50 dana. Al nezz, cini mi se ok. Javim napredak za 2 tjedna. Po njima bi se vec onda trebalo vidjet.

[progabbeing-jadran]

kul je to. uvijek sam to htio radit al nažalost u kući nemam ni jedno jebeno mjesto da to radim.  :tired: inače bi ih radio svaki dan ko sklekove.

[progabbeing-jadran]

šta je s zanokticom cigo