Budem mu rekao da se zahvaljuješ, spomenuo sam mu neki dan da treniraš dolje, a on je skoro svaki dan predvečer tamo sa ženama.
Deloadaj SS tako da napraviš desetak dana 1x5 (deadlift 1x3 ili 2x2) na svemu, a kilaže normalno polako dižeš, umjesto planiranog broja serija. Dobro dođe umjesto onog propisanog resetiranja kilaža, ako si to planirao.
Danas sam i ja radio nekakve complexe, ispalo bukvalno stotinjak ponavljanja za snatch, clean i jerk. I i dalje sakam u tome, i loš sam, i leti mi okolo šipka na sve strane, i tako. Pa onda neki circuit - jednoruki row sa 40kg kettlebellom, ab wheel, i pizdarije za zadnje rame.
E da, obzirom da već kakvih šest mjeseci jedem 1.5kg+ posnog sira dnevno shvatio sam da kad smanjim na pol kile (jer se zatekne više mesa il nečeg doma) mi fali sir. Ovisnost. :tired:
