Đuka u snijegu

[frusciante]

hm, nisam probao više od 100kg dosad. al stotka ide 5-6 puta fino. zaš?

[progabbeing-jadran]

https://www.youtube.com/watch?v=r7s5hba-xcI&feature=uploademail


 

[Đester]

hm, nisam probao više od 100kg dosad. al stotka ide 5-6 puta fino. zaš?

Pitam. Čudno mi je da s tom bendžolom tako malo DLaš

@grga: Nezz

[frusciante]

savršen je lik haha

@điz: a nez, radio sam ga možda 10 puta odkad idem u gym, uvijek me bilo strah bruha 
ali sad nadilazim granice 

[progabbeing-jadran]

uopće nije čudno, lik em ga ne radi em se 100% štedi.
svaki iole fit/utreniran lik bi trebao i može dić bar 1.5 svoje težine na dl-u.

[poison_ivy]

 

[dibek]

Fejlo 225 dedlift i sjebo SI JOINT opet Al malo, brzo cu rijesit to svojim skilsima

[progabbeing-jadran]

 

[dibek]

Ko nov sam danas Razmisljao sam i izmaxat DL opet, al izgleda da ni ja nisam toliko glup

Toliko osluskujem svoje tijelo da to nije normalno

[Pajko]

Sad trčao 4 km za 23:55, zadovoljan pecto, ispunio uvjet za raditi Air Canada 2012 eksplozivnost vježbe

[dibek]

kakav je taj glupi uvjet,,,

[Pajko]

http://www.dernek.ba/procitaj/1/302715/1

krenuo se pripremat za ljeto, oću povećat odraz i motoričke sposobnosti,,,,

[progabbeing-jadran]

eksplozivnost -> pol sata trčanja. 

[Pajko]

Znam. Realno, imam pet treninga tjedno (pon, sri, čet, pet x2) i barem jednu utakmicu vikendom (recimo, jučer i onda još sutra igram) tako da mi je kondicija okej. Mislim ono, kad petkom imam dva treninga na drugom ispustim dušu doslovce, ali imam kondicije.

Jedino mi fali motorike, kažu da je to zato što ću još rasti (184 cm) a i odraz mi nije baš najsjajniji pa onda preko ljeta to radit da malo budem tough guy.

[dibek]

dernek.ba