Đuka u snijegu

[frusciante]

whey + desktroza nakon poslijepodnevnog trčanja (45-60min) - yes/no?

[Glitch]

Ne treba. Općenito dekstroza ciljano ne treba osim oko treninga utezima, stvarno intenzivnog kardija (šprintevi, prowler, itd), ili dugotrajnih aktivnosti - sportske utakmice i to.

Ako ti je praktično moš whey popiti sam, i pojesti nešto uz to.

[pilip]

Ajde iskreno Mareeou, oces radit vrecu ovo sta sam ti napisao? Javi dojmove.
Ima masu kombinacija za to + to se radi 2-3 runde po 4min.

[Đester]

Radiću Samo treba rukavice da kupim lol

[Đester]

Biraj namirnice, tj. visok omjer proteina u odnosu na ostalo.

Znači piletina i posni

[Syzygy]

Greška moja, na kuhinjski šećer - saharozu sam se referencirao.

Ti zna mater da se ovako sramotiš po forumima? 

[Glitch]

 

[Đester]

Kriste isuse, imam upale bočnih trbušnih od onih MMA prevrtanja. Samo to me boli ETO DA PODIJELIM OVDJE

[Dragster]

 

REALNO, doduše  

mi smo ostali još sat vremena i sparirali. Ulovio sam ga u kimuru i rear neked čouk  

on je mene dvaput za nožni zglob  

i da, boli me sve onako, podlaktice, tricepsi, leđa (upale jeli)

[Đester]

Mislim da je mene ćopilo od onih >biceps u vrat, šaka u koljeno, nogom ga prevrni< poteza koje sam vježbao na tebi. Samo od toga može bolit. Ovo ostalo je sve ok. I imam masnica pecto jer sam mala tratinčica

[Dragster]

vrat te ne boli? 

ne sjećam se jesmo li sparirali baš, to ubija sve, prošli put su mi listovi i trapezi otpadali od tih sparinga baš. totalno rendom 

[Đester]

Jesmo jednom. Doduše ti si pokušavao poteze, ja sam se samo rendom bacao Ono kad si me ulovio za vrat, al me nisi gušio nego je samo bolilo pun kurac

[Dragster]

a da 

bježi, ježim se od tih ozlijeda

[Freddy]

jel trenirate na Viškovu u Drillu? Kakvi su treninzi gore?

[Dragster]