Đuka u snijegu

[Đester]

suco bilder

 

[progabbeing-jadran]

suco budalo retardirana izgledas ko vrica guvana smanji malo kalorije

sućo retardirani govnar

definicija je mizerna......a da o masi ne govorimo -u zaostatku su mu prsa,podlaktice kao i gornji dio ruku (biceps/triceps) itd.....itd....

Nema ništa ruku niti trapeza.

suco ti si debil s pilecim mozgom

ma nula bodova bio i ostao, niti jedan mišić se ma grezo je reć nazire nema mišića i šta je najgore šupak je...





 

[Freddy]

SUČO MASSA 

[Glitch]

 

Inače, Jadrane, bilderu, jesi li se zdefkao? Podsjetilo me ovo na biciklu tvoju.

[progabbeing-jadran]

pa ošlo je dosta. 
postavit ću fotku sljedeći tjedan proly. mislim nije to bogzna kakva forma al ono..

[depresija]

bio na trčanju sad, počeo raditi onaj insane abs program.
E
Na pola sam došao (dalje sam zaboravio kako treba ići) ja sam se tresao svakom novom vježbom.  Rulalo je.
Plan mi je tako s time ići što češće, barem jednom tjedno + neka razgibavanja. Popričah malo s voditeljom u teretani o tome zašto ne mogu izvoditi recimo DL onako kako ja hoću, pa mi je rekao da sam previše...... krut i stvarno jesam, 0 razgibljivosti, sjećam se da kad sam tek počinjao nisam uopće mogao guzicu za čučanj izbaciti i tako. nezz.

[Glitch]

Nije to ništa čudno, realno ako nisi došao u teretanu iz nekog drugog sporta (najčešće borilačkog jer se tamo radi na fleksibilnosti mnogo) zagarantirano je da ćeš biti krut.

Baci oko na Mobility WOD ili guglaj "Essential mobility drills" i po izboru uzmi 5 vježbi koje ćeš raditi svaki dan. Ukupno ti 10 minuta uzme, a biti će ogromna razlika.

[lulz]

jadrane, bolje požuri s defkom jer ti se teretana zatvara za 2 tjedna.
inače, došao u teretanu nakon 2 tjedna i mišići su mi nesnošljivo kruti.

[progabbeing-jadran]

u O si bio?

[lulz]

aha. diletanti ne traže ni iskaznicu ni ništa. jel znaš da skračeno rade?

[Đester]

diletanti

Porastao si mi u očima.

[progabbeing-jadran]

aha. diletanti ne traže ni iskaznicu ni ništa. jel znaš da skračeno rade?

svake godine tak. 
idem baš sad,

[lulz]

ae, razumijem da rade skračeno, al je urnebesno kak se ekipa sprdi na mjesec dana na godišnji.

[progabbeing-jadran]

nez sve je urnebesno tamo. od torte i šampanjca u frižideru do ekipe koja stalno jede ćevape i gleda telku u "baru". nez. al opet kežual mi je, neznam nemogu podnjet druge te ofišl teretane, kolko god da su ovi debilni.

kaš ić sljedeći put? oš ić još ovaj tjedan? možda da te uhvatim koji dan 

[dibek]

nez sve je urnebesno tamo. od torte i šampanjca u frižideru do ekipe koja stalno jede ćevape i gleda telku u "baru".

Ova moja je odmah ispod menze pa uvijek se neka sranja jedu, tipa GRAH ili nesto