HCL.HR

Fiskultura i rekreacija

  • 4054 Odgovora
  • 415496 Hitova
*

Freddy

  • ******
  • 5471
  • Briljantin.
Odg: Fiskultura
« Odgovori #1830 : 18. Kolovoz, 2012., 13:45 »
 :ave: :ave: savršen je setting cijeli  :hihi:

*

lulz

  • ***
  • 786
  • šmeker
Odg: Fiskultura
« Odgovori #1831 : 18. Kolovoz, 2012., 14:19 »
75 kg nije tako malo. :hiha2:

*

Đester

  • **
  • 381
  • OSOBNI TEKST
Odg: Fiskultura
« Odgovori #1832 : 18. Kolovoz, 2012., 14:28 »
 :hiha:

*

Cole

  • ******
  • 11681
    • CroSimRacing
Odg: Fiskultura
« Odgovori #1833 : 18. Kolovoz, 2012., 14:44 »
Bio na ogromnoj ruti (104 km) danas kompić i ja. Krenuli oko pola 6 ujutro. Svakih 22 km imali smo stajanje (viksa, rodbina od kompića, klopa u Samoboru). Vraćali se po jakom suncu, ali nije puno smetalo. Savršena ruta za nekoga ko nezna kam bi otišao van Zagreba. U svakom trenutku smo bili udaljeni od ZG-a nekakvih 21-23 km. Brutala.



Zagreb - Trpuci - Kupinečki Kraljevec - Kupinec - Zdenčina - Rakov Potok - Sv Nedelja - Samobor - Strmec - Zagreb - Jarun.




*

Seengeer

  • ******
  • 3579
  • ︻デ═一 not srs
Odg: Fiskultura
« Odgovori #1834 : 18. Kolovoz, 2012., 14:47 »
  :approve :pimp:

sredi malo prehranu i biće gg.

*

progabbeing-jadran

  • *****
  • 3133
  • abrah cadabrah
Odg: Fiskultura
« Odgovori #1835 : 18. Kolovoz, 2012., 14:49 »
respekt.

*

lulz

  • ***
  • 786
  • šmeker
Odg: Fiskultura
« Odgovori #1836 : 18. Kolovoz, 2012., 15:15 »
za pol tih mjesta nikad nisam čuo. ozbiljno.

*

Glitch

  • **
  • 410
Odg: Fiskultura
« Odgovori #1837 : 18. Kolovoz, 2012., 17:27 »
75 kg nije tako malo. :hiha2:

Je, na njegovu visinu malo je, a k tome on nema 75 nego 68.
Na tu kilazu 7 kila je ogromna razlika.

*

Yotta

  • *
  • 25
Odg: Fiskultura
« Odgovori #1838 : 18. Kolovoz, 2012., 18:09 »
Ja ,krvi mi pajdo, treniram svaki dan ako nisam umoran od posla,a što se tiče mog posla,stric mi radi na bauštelu,i sad kad radi tu baš blizu naše kuće,uzeo je mene kao pomoćnika jedva sam dočekao,budući da nisam dosad ništa u vezi toga radio rekao sam da ne želim novac,nego samo naučiti štogot i biti koristan.Nije uopće teško,baš je zabavno.Premještam blokove sa mjesta na mjesto po potrebi dodajem,naučio sam i zamješati malter,furam kolica puna tereta,dodajem žice itd. A s obzirom da mi je tek 15 godina,super sam koristan hvali me stric,tako da sam aktivan, a kad mi se da vježbati, imam vlastite utege i jednu klupicu,prostranu sobu i bacim se na jedno satni posao. Jaki sam ko bik,a razvaljujem cod-a svaki dan.nevjerovatno ali istinito,mislim ono. nije da se hvalim nego samo dajem primjer.A šalim se da nije teško pomagati,umorim se ko konj.tako da sam posustao u buildingu. Ozbiljno nemoj te me sad zajebavat.

*

Cole

  • ******
  • 11681
    • CroSimRacing
Odg: Fiskultura
« Odgovori #1839 : 18. Kolovoz, 2012., 18:18 »
 :hihi:

*

Freddy

  • ******
  • 5471
  • Briljantin.
Odg: Fiskultura
« Odgovori #1840 : 18. Kolovoz, 2012., 18:37 »
 :ave:

*

pilip

  • ****
  • 1590
Odg: Fiskultura
« Odgovori #1841 : 18. Kolovoz, 2012., 18:56 »
 :kava:

*

progabbeing-jadran

  • *****
  • 3133
  • abrah cadabrah
Odg: Fiskultura
« Odgovori #1842 : 18. Kolovoz, 2012., 19:24 »
4/7

*

kveki

  • **
  • 469
Odg: Fiskultura
« Odgovori #1843 : 18. Kolovoz, 2012., 20:04 »
Enivej aj da i ja postam tu. Ja iam onak 70 kila i 190cm visine. Ugl kaj god da probam nemrem nabit masu,al treniram redovito vec oko 10mjeseci. Samo kaj mi se neda do teretane pa doma sve na podu ljepo. Ono,serije trbusnjaka,dizanje utega,sklekovi,cucnjevi,razne vjezbe za triceps, sad cu probat ubacit zgibove jer sam naso di mogu i to radit.

Rezultati se vide al dosta sporo,tek su sad poceli na nekoj tjednoj bazi se vidjet vece razlike. Predpostavljam da je to do vjezbanja doma bez hrpe sprava.

Sad razmisljam ubacit trcanje pa neki MMA upisat il nkj i tak...  :ementaler:



*

Glitch

  • **
  • 410
Odg: Fiskultura
« Odgovori #1844 : 18. Kolovoz, 2012., 20:15 »
Promjene na tjednoj bazi ces vidjeti jako rijetko, no ako imas samo 70kg na tu visinu tada jednostavno kreni jesti vise.
Vise proteina, vise ugljikohidrata, tj. mesa, ribe, svjezeg sira, mlijeka, voca, paste, rize, itd.

Logican korak bio bi i poceti ici u teretanu i znatno ojacati (tipa povecati cucanj za 100kg, benc za 50kg, i to tako) jer ces to doma tesko - cisto zato jer vjerojatno nemas utege.

No ako ne mozes onda je i to sto doma radis bolje nego nista.

 

Sitemap 1 2 3 4 5 6 7 8 9