Đuka u snijegu

[Glitch]

Traubenzucker, dućani DM.

Gađaš na 1:1 omjer wheya i dekstroze, miješaj s vodom sve to skupa i pij tokom treninga.

[lulz]

šta ne bi trebao nakon treninga to popit?

[pilip]

Kralju, to je ono sta ti pricaju svi - probaj pa vidi kako ce tebi odgovarat. Ja recimo nikad nisam pio proteine tokom treninga, nego poslije. Tokom ili prije treninga pij nesto sta ti da energiju, vise kisika misicima, osvjezavajuce nesto. Tako sam ja radio i odgovaralo mi je, a posto smo (recimo) slicne grade (ne racunajuci visinu ali genetski recimo da smo mrsavi i da imamo dobar metabolizam i genetiku) probaj i ti.

Stvarno mislim da je to do individualnog izbora.

[progabbeing-jadran]

alternativno nije do ničega i nema nikakvu važnost i nije vrijedno raspravljanja. 

[lulz]

ae, al ono, svi uzimaju whey nakon treninga pa pitam.

[progabbeing-ixy]

73 godine 

[depresija]

taj lik je stavljen tu još dok je imao 63 godine,,

[progabbeing-jadran]

 

[pilip]

[lulz]

izmjerio sam si bf. 6.6%. ne bi smjelo preko 5.

[progabbeing-jadran]

 

a kako si ga "izmjerio"?

[Đester]

0.7/1000

[lulz]

http://www.livestrong.com/tools/body-fat-calculator/

[Freddy]

nezz, ja mislio da se to mjeri onim što liči na milimetarski vijak. Uzima se debljina kože u struku, na leđima i na bicepsu il neš.

[progabbeing-jadran]

tako je, al s druge strane zašto bi to htio mjerit? il ti se sviđa kak izgledaš il ne.