Đuka u snijegu

[Cole]

Dveiosme sam dao peticu za nj.
Hladno je dosta, a ne vozi mi se u dugim hlačama običnim. Trebao sam pro uzet kad je bilo para. Neznam nevolim vozit, ako nema ništa sunca. Pičkasto malo znam. 

[dibek]

Uzmi si sobni bicikl. Tvoj je za oko 2 igrice

Iako, mozda ne jer si onako... tezak

[Cole]

Ma to nikako.
Možda se probam trbušnjake, sklekove i čučnjeve natjerat, nezz. Sljeme pjehe?

[progabbeing-jadran]

te body vježbe neznam...štaš s tim, ništa.

[dibek]

A cek, ti zelis nesto zanimljivo? Jer za to ti uglavnom treba nekakva oprema (koja nije jeftina), ili moras biti vani sto ionako ne mozes jer inace bi vozio bicikl.

Kod kuce bez rekvizita je sve smrtno dosadno.

[Đester]

Retardirano sam krut. Vježbao danas malo DL sa 60 kila, ne mogu se spustit dolje bez da se donja leđa ne ujebu. Nez. Prestat ću sjedit

[blaster32]

Ma to nikako.
Možda se probam trbušnjake, sklekove i čučnjeve natjerat, nezz. Sljeme pjehe?

na Jarunu imaš onaj park di ovi iz Svetica vježbaju, street workout i te fore
kul stvari, zgibovi, sklekovi, trbušnjaci

Svetice Workout @ Svakodnevica

Croatian workout - Svetice workout

Popularizira se dosta taj sport, imaš natjecanja (baš nedavno bilo u Zagreb) i stvara se neka zajednica.

Ja sam krenuo s bodyweight vježbama baš zato jer nemam pare za teretanu
pa improviziram doma. Klupice za propadanja, šipka za zgibove, svakojaki trbušnjaci, čučnjevi, sklekovi s miljon varijacija i tak.
Vježbam s frendovima pa nikad nije dosadno, razmjenjuju se iskustva, ideje, savjeti i tak.

Grga će recimo nešto takvo hejtat, iako ne kužim koji je točno razlog tome.
Sad, ne znam, vjerojatno nije nešt čime ćeš "napumpat" tijelo i izgledat ko Švarci al'
za vježbanje snage, izdržljivosti i definiranje mišića mislim da nema boljeg (s obizirom da je besplatno).

Ovo je recimo frajer od kojeg je krenulo to sve
HIT & HANNIBAL DEMONSTRATE THEIR WARM-UP WORK-OUT ROUTINES

[Đester]

Čole je težak onako, realno, nije baš zanjega još BW dok ne skine. MIslim okej, sklekove valjda može pumpat, al zgibovi i nešto nezz Ne vidim zašto ne upiše teretanu il nešto ;(

[dibek]

Ja hejtam jer ljudi misle da je to NESTO, nekakav poseban sport ili trening ili ne znam, a to je samo polovicno dizanje utega gdje otpor dolazi od tezine tijela. Dizanje je potpuno isto samo sto otpor je od utega i nije polovicno ko BW. Mislim, zasto bih radio bodyweight cucnjeve ako mi je max 170kg? Koja je svrha sklekova u smislu snage ako dizem efektivno ~40kg, sto mi je na benchu prva serija zagrijavanja?

BW trening je isti kurac ko dizanje utega samo losiji i ograniceniji. I nije nikako drukciji ili poseban utjecaj na snagu, izgled, definiciju i izdrzljivost misica jer je sve to podizanje tereta, ko da misic zna kakav je taj teret...E sad, iskljucak su mozda gimnasticke vjezbe, al treba puuuuno godina treninga da bi se doslo do toga, a opet na kraju ne mozes gotovo nikako radit noge ili erektore ledja.

[Dragster]

Dok razmišljaš šta ćeš i kako ćeš moja preporuka ti je skočiti do Gracie Barra, prvi trening je besplatan, nemaš što izgubiti, a tko zna možda ti se svidi. Preporučam brazilski džiu za početak, kasnije MMA il neš... Ja sam trenirao BJJ tri mjeseca tu u Rijeci pod istom organizacijom, morao odustati jer si ne mogu naštimat raspored sad zbog faksa, a i daleko mi je dvorana...

ekipa odlična, upoznao i dosta zagrepčana, sport naporan za popizdit, kondicijski treninzi su dosta blesavi, nisam bio jedini koji je sat i pol radio turkiš getaf il kako se već zove... al ono  

[Đester]

Jel možeš ti filipe sad tuć ljude okolo?

[Dragster]

morao bih biti pijan 

 

[progabbeing-jadran]

tučnjava/boksanje/glupi japanski kurci/ su vjerojatno najbolje rješenje ako netko želi nešto TRENIRAT onako kežualno. vjerojatno se i dosta radi u teretani za svaki od tih sportova.
to bi bilo kul za čolea pošto ima tučar znanje. 

inače ovo za bw, pa ne hejtam ja to, niko ne hejta, al ovo šta je dibek reko.
ok ako nemaš para za gym al činjenica je da je to ograničeno dosta.

[HaZz]

to je ok u kombinaciji s utezima.

[Đester]

Odradio prvi trening danas u 2 tjedna gdje nisam bio gladan ili neispavan. I vidi se OHP 125 FUNTI Čučanj radio s nekih 80, čisto da vidim gdje sam po pitanju boli i ajde bilo je okej, ali nisam htio još kila trpat DL sam isto odgodio dok ne prođe kompletno ovo. Sad je puno bolje, ali nije to još za glupirat se