ne mora to ništa bitno značit jesi li trenirao taj dan il nešto, od samog "poziranja" i natezanja mišića dolaziš skoro na isto u neku ruku jel.
koji su ciljevi?
a nisam previše flexao na slici, stvarno,, ustvari sam se samo ispravio i isprsio, inače sam malčice pogrbljen. Ostalo je opušteno više manje
a cilj sam zaboravio navest. Cilj je držat se između 70-75 kg i nastavit aktivno s tjelovježbom. Ne ciljam na estetiku tijela više, zadovoljan sam ovime, ne ciljam na posebnu dodatnu snagu, zadovoljan sam trenutačnim stanjem također. Cilj mi je uživati sad u tome što sam postigao i održavati to na što bezbloniji način.
Kakve su ovo kilaze? Jesi bio nabildan sa 95 ili debel? Jer ak si bio debel ovo je prilicno dobro sad.
Nisam bio izbildan, 95 kila sam pogodio s 16/17 godina. Sve je to došlo kroz trening pa sam bio čvrst, stabilan i snažan, al sam bio trom i imao visok bf. Jeo sam abnormalno puno kalorija i puno proteina od toga pa sam ojačao i napuhao mišićnu masu, al realno gledano,, konstrukcija 16-godišnjaka sa visokim bf, koliko god da sam se napuhao loše sam izgledao i bio salast.
Tako da,, ne mogu reć da sam bio DEBEL, al ono opet u jednu ruku jesam. Tvrdo-debel, ne mekano, jel? :)
ustvari našao sam sad...
11 June 2011 
a to s rukama mi je malo prevelka razlika. sad neznam jel može to neke probleme stvarat.
DESNA
LIJEVA
ko što rekoh, vidna je razlika. Ne toliko inače koliko ovako kad fleksam. Lijeva mi je i dosta slabija, uvijek si mislim kao jer sam teško povrijedio ligamente u lijevoj ruci osmom razredu, al onda opet u petom sam imao skoro vanjski prijelom desne podlaktice i tešku operaciju pa je gg.
