ae nema veze, fala na info btw., al skontat ću ipak nešto malo drugačije i uzet ako je potrebno i duži period. Nema šanse da kroz 2 tjedna jedem samo proteine i još toliko
Ne da bih pao u nesvjest il nešto, al gutat to sranje bi bilo meni ne moguće.
inače, ne znam jel moja i vaša percepcija ovog postotka baš ista al dobro, nije važno jel.
Što se tiče toga koliko jedem i volim/ne volim jest,,, Ne znam, da se ne bavim ovim čime se bavim, dnevno bih jeo recimo jednom solidno i par puta nešto SLATKO (baš kao i prije kad sam bio štiglić
).
Period mase bi mi bio dosta naporan kad bih jeo isključivo čisto i puno. Zato tu uvijek uz takvu hranu bude i one "loše" hrane, i eto od kud masti dođu - budem u dobrom suficitu od kojeg je jedan dio lošija hrana.
Kad sam god išao na toliki deficit, rezultati su bili u kratkom roku odlični, ali moje pitanje je više bilo uz cilj da idem s povišenog do jako niskog BF-a, s kojim nemam iskustva,, A i da ne govorim periode kad ne radim ništa.. sve to malo ujebe sklad tijela jel. Nema nikakvog opravdanje ovdje, radim sranja al ae
