Đuka u snijegu

[black_out]

cabrón m (plural cabrones, feminine singular cabrona, feminine plural cabronas)
(pejorative) coward
(vulgar, pejorative, Central America) bastard, motherfucker (compare English jackass)
(vulgar, pejorative, Dominican Republic, Puerto Rico, Cuba) cuckold
(pejorative, Latin America) pimp (prostitution solicitor)
(informal, Mexico) mate, dude (term of endearment between friends)



Valjda ovo zadnje

[Freddy]

Grga kuži te informal Mexico termine :pimp: :pimp:

[presveti]

jel se mogu nabildat ako se napijem jednom tjedno?

[progabbeing-jadran]

da

[dibek]

Ja sam ljetos dosta pio i ono... kad sam se navikao vec mogao sam sutradan najnormalnije trenirat i sve, nisam snagu izgubio itd. Siguran sam da je isto i sa nabildavanjem.

[progabbeing-jadran]

ja ne pijem baš al realno 90 posto ljudi cuga i nabildava se normalno.

samo moraš pazit da ne dehidriraš previše. valjda.

[Celeber]

grga ti ne trebas raditi nis na sebi


Nego Glitch, samo da ti kazem da eo rezultati mi se vide zahvaljujuci tebi muchacho (da nastavimo u mexican tonu) rijesio sam se love handlea, ima jos malo al ne prelijeva se kako je to bilo nakon amerike i vratio sam svoj obrnuti v. snaga mi se digla sto mi je shokke, ugl. mali pomaci al POMACI su. Kad bude vidljivije pejstat cu slike pa ono da vidite jel

Da se drzim i dalje onog 5x5 principa sto si mi rekao il da uvedem neke promjene cisto da mi tijelo ne udje u stagnaciju nekakvu?

[Glitch]

Dok god dižeš kilaže svaki trening (pa makar i 1-2-3kg na glavnim vježbama) nema potrebe za nikakvom promjenom.

[Seengeer]

Evo da se malo javim. Jutros se vagao, 87kg. Idem s ukupno oko 1200 kcal dnevno i nimalo ne padam u snazi, baš suprotno, čak radim još i kvalitetniji trening. Nema za sad kardija, samo čisti trening 4x tjedno. Ima tu još rezanja, kao što rekoh ovaj put idem do jedno 7%bf. Bit će ludnica

[Đester]

Mali update s moje strane:

Leđa idu na bolje. Sad tokom dana skroz zaboravim na to da imam problem, mogu se sagnut bez problema i stvarno rijetko osjetim išta Prebacio sam krevet do kompa pa sam uvijek u nekoj comfy poziciji, a i radim ovih dana doma dipse između dvije stolice pa se valjda stisne core i to gura disk tamo gdje treba  Samo me sad bole ramena jer sam pretjerao, al bože moj U gym još nisam krenuo, a brijem da ni neću tako brzo jer nemam love sad išta. Ne radim više i tako to, pa sam neko vrijeme ograničen na BW sranja doma..al ae I užasno sam skinnyfat

[lulz]

Evo da se malo javim. Jutros se vagao, 87kg. Idem s ukupno oko 1200 kcal dnevno i nimalo ne padam u snazi, baš suprotno, čak radim još i kvalitetniji trening. Nema za sad kardija, samo čisti trening 4x tjedno. Ima tu još rezanja, kao što rekoh ovaj put idem do jedno 7%bf. Bit će ludnica

7%bf? uh huh, sretno s tim, pogotovo ako si endomorf.

[Seengeer]

  hvala

[progabbeing-jadran]

realnih 7% REALNO nećeš stić čisto jer ti se neće dat.
al da ćeć moć izgledat super lol, oćeš. a nikog neće bolit kurac kolki ti je bf.

[frusciante]

+1

[Seengeer]

  ae ovo držim kao motivaciju