HCL.HR

Fiskultura i rekreacija

  • 4054 Odgovora
  • 405086 Hitova
Odg: Fiskultura
« Odgovori #3210 : 16. Lipanj, 2013., 11:08 »
A zato jer sam glup. Čim prođe ljeto/počne faks prestanem ić u gym i općenito se prestanem kretat, plus zimska depresija me ulovi svaki put.

Može, baci neke fottos. :ementaler:

*

Cole

  • ******
  • 11681
    • CroSimRacing
Odg: Fiskultura
« Odgovori #3211 : 16. Lipanj, 2013., 12:43 »
Pozdrav malom miceku iz oro gora.
Dodji plati pivu.

74 km do tud.

Umro na brdima dovde.
Novi zg, zelina, marija bistrica, oroslavlje.

Bliski susret kolege s autom na jednoj nizbrdici. Umro sam od straha.

Kasnije stavim riport.

*

dibek

  • *****
  • 3270
  • You put the stone in the case?
Odg: Fiskultura
« Odgovori #3212 : 16. Lipanj, 2013., 15:42 »
Al samo ledja jer sprijeda je etiopija.
Ispravak: straga isto :wildboy:



Relax. Kako sam UZAK :wildboy:

*

progabbeing-jadran

  • *****
  • 3133
  • abrah cadabrah
Odg: Fiskultura
« Odgovori #3213 : 16. Lipanj, 2013., 15:56 »
Pa nisi uzak. Vrh dubina. Samo ruke :hiha:

*

Freddy

  • ******
  • 5471
  • Briljantin.
Odg: Fiskultura
« Odgovori #3214 : 16. Lipanj, 2013., 16:01 »
Baš dobro leđa izgledaju. Grota :hiha:

A ruke malo istina, pogotovo podlaktice.

*

dibek

  • *****
  • 3270
  • You put the stone in the case?
Odg: Fiskultura
« Odgovori #3215 : 16. Lipanj, 2013., 16:47 »
A sad, ruke. Nisam ih trenirao godinama, a pogotovo ne bicepse :hihi:

*

Dragster

  • ******
  • 4491
  • OKO SOKOLOVO xD
Odg: Fiskultura
« Odgovori #3216 : 16. Lipanj, 2013., 20:03 »
dupe/10 :hiha:

*

dibek

  • *****
  • 3270
  • You put the stone in the case?
Odg: Fiskultura
« Odgovori #3217 : 16. Lipanj, 2013., 20:15 »
Tek da vidis prije croppanja :hiha:

*

progabbeing-jadran

  • *****
  • 3133
  • abrah cadabrah
Odg: Fiskultura
« Odgovori #3218 : 16. Lipanj, 2013., 21:40 »
al nisi prije bio malo više cut ipak? možda je do opuštenosti daj neku više flex sliku đale,,, ustvari, nisam u toku sa tvojom težinom ( :hiha: ), jel ima tu promjena nekih?

*

dibek

  • *****
  • 3270
  • You put the stone in the case?
Odg: Fiskultura
« Odgovori #3219 : 16. Lipanj, 2013., 22:11 »
Do opustenosti je valjda i do svjetla. Jos uvijek imam onaj christmas tree :hiha: Tezina raste polako, zadnje sam bio na 67.5kg ujutro, to je bilo prije tjedan dana otprilike. Probat cu neku sliku napravit al nez, ak pogodim uvjete :hiha2:

*

progabbeing-jadran

  • *****
  • 3133
  • abrah cadabrah
Odg: Fiskultura
« Odgovori #3220 : 16. Lipanj, 2013., 22:31 »
pa dobro, 67 imaš već x vremena :)))

evo jedan most muscular od mene! gotov sam sa djetom, podigao sam kcal ovaj tjedan, ubacio carbse..sad je u planu održavanje x vremena dok me ne pukne masa il nešto :wildboy:

http://i.imgur.com/wrA76yX.jpg

*

Cole

  • ******
  • 11681
    • CroSimRacing
Odg: Fiskultura
« Odgovori #3221 : 16. Lipanj, 2013., 23:20 »
Krenuo u 6.30.
U ruksak ponio ručnik, rezervnu majcu, kapu, naočale, punjač za mobitel i litru vode dodatne (pola litre je u bidonu).

Našli se u 6.50. kod nove branimirove.
 
Gotova, odnosno odvožena ruta izgleda ovako.



Krenuli prema Sesvetama sa planom sjest na kavicu i onda zapičit prema Sv. I Zelini da stignemo oko 11 u Mariju Bistricu.
Stigli čak 5 minuta prije. Zapalili svijeće uzeli suvenir i pravac Oro Goro u Oroslavlju.

Stigli u Oroslavlje i sjedamo na Pizzu. Sat i pol odmora i onda pravac Zagreb, ali ovog puta bližim putem preko Zaprešića.
Uz dosta odmora dobiciklirali u Zagreb oko 17.30, da bi u kvart došao u točno 18 sati.

Sveukupno 115 km, prosječnom brzinom od 16.4. Bila je i viša, ali prilikom ne stopiranja sports trackera, prosječna brzina pada.
Put do Oroslavlja je jako zajeban, barem meni bio zbog puno neugodnih brda, od kojih 3 nisam savladao, pa sam nekakvih 100 m odgurao.
Nazad nikakvih problema uz već poznatu i ranije voženu rutu.

Sve u svemu, ne previše zahtjevno.
Prije puta se treba dobro odmorit. Ja sam zaspao u 2.30, a buđenje je već u 5.50 nastupilo.
Nisam trebao ponjet ruksak koji mi je dosta otežao.
Puno vode na ovakve rute ponjet. Ja sam popio 6,5 L vode, svi zajedno (troje nas je) nekakvih 18.5 L...

Rula izazov. Malo se šopao putem grozđanim šećerima.
Na povratku sam od umora malo previdio otok (ulazi iz sporednih ulica na glavne prometnice) pa sam skoro sletio pod auto i još me osa u grlo upikla. =)

Sve u svemu divan dan.
Ruta u HD rezoluciji.



*

Seengeer

  • ******
  • 3579
  • ︻デ═一 not srs
Odg: Fiskultura
« Odgovori #3222 : 16. Lipanj, 2013., 23:38 »
grga :ave:  rulaš, sad samo kvalitetno dalje.

inače, jel dosta radiš trbušne? Vidim dosta dobar reljef dole :hiha2:, pa jel puno posvećuješ vremena tim bočnim?
« Zadnja izmjena: 16. Lipanj, 2013., 23:40 Seengeer »

*

progabbeing-jadran

  • *****
  • 3133
  • abrah cadabrah
Odg: Fiskultura
« Odgovori #3223 : 16. Lipanj, 2013., 23:54 »
bočnim ne baš, iskreno mislim da su to kosti više :hiha: al prednje treniram svaki trening zadnjih mjesec dana, prije nisam ništa, i vidim dosta napredka, najviše ikad ih vidim dosad. a to radim il podizanje nogu il na onoj klupici nagnutoj neke krančeve rendom, par serija samo jer mi se počnu grčit jako brzo :wildboy:

*

Seengeer

  • ******
  • 3579
  • ︻デ═一 not srs
Odg: Fiskultura
« Odgovori #3224 : 17. Lipanj, 2013., 00:09 »
ok, kul, al ti dobro izgledaju, nisu ono samo flat,, :hiha:

 

Sitemap 1 2 3 4 5 6 7 8 9