Kao, radim na kompu na poslu, dakle tehnički sjedim 7-8 sati svaki dan. Doma opet radim pa sjedim ili ne znam, surfujem pa sjedim, jedem i sjedim i tako, krećem se samo da bi došao od točke A do točke B. S tim da su točke A i B stolica, krevet, sjedalo u tramvaju i ne znam, WC školjka.
Stop tome!
Kako nisam više na moru ne mogu svaki dan ići na more i plivati, što je najzdravije valjda i najbolje đto bi radio preko ljeta, nego se sad snalazim ovdje. Sad, htio bi se malo dovest u kondiciju, s tim da mi nije u interesu bildati. Samo ono, da mi krv malo procirkulira bolje i da malo sporije odem totalno u kurac.
Čujem da je brzo hodanje zdravije od trčanja. Koliko tu ima istine? U koje doba dana da trčim/hodam? Koliko je dnevno preporučljivo?
Mislio sam večernje trčanje po savskom nasipu, a vjerojatno će tako i biti ali ako netko ima savjet neka puca.
