Neznam, isplativije je uzet suplemente nego trosit pare na voce i prehranu. Barem meni posto znam dobit proteine od saveza sta me i najvise zna doci.
Aminokiseline i magnezij brijem da ce mi dugo izdrzat.
Vidim da je stara tema.... ali svejedno da malo prduckam ovdje, moje misljenje je da je bolje sve uzimat kroz voce i hranu, sta mislis zasto je kemija jeftinija?
Od dodataka uzimam: whey od dymatize-a i creatin mh u prahu od optimuma, poceo prosli tjedan prvi put, zavrsio fazu punjenja i sad odrzavam, doslovno sam se napuhao, bas me zanima sta ce od toga ostat u pauzi, vjerovatno nista
