Poslje rucka meduobrok je u skoli. Tu nemogu sad nes puno birat.
Imam Konzum blizu, pekaru, Vindiju i to je to. Pecivo je ok, neznam zas ga je tak malo. 
Ovo sam pisal u 12h poslje treninga tak da...
Svaki dan jesti isto je nemoguce. Sora, ali kolko god se trudio, to nije dobro. Em nije zdravo em nije ugodno.
EDIT: I da, kaj se tice onog topica prehrana iz Lajaonice, ne mislim tamo stavljat ovu temu jer se tam ne pise od planu prehrane nego o tome ko kolko jede.
Zašto piješ proteine prije treninga? Popij ih ujutro kad se probudis i poslije treninga, ujutro sa mlikom a posli treninga whey s vodom?
