Đuka u snijegu

[Dragster]

koordinacija pokreta pod enormnom težinom - http://www.youtube.com/watch?v=GUl7UqbL3uc

al dobro, znam na što misliš i kakve ljude imaš u glavi...da, jebiga, ali dok višak energije ispucavaju u teretani, a ne nekome u glavu, neću se žalit!

[Zeleni]

al dobro, znam na što misliš i kakve ljude imaš u glavi...da, jebiga, ali dok višak energije ispucavaju u teretani, a ne nekome u glavu, neću se žalit!

istina

[dibek]

Ae, bilo je vrijeme da se i ovaj topic... sto?

[progabbeing-jadran]

 :tired:

enivej, sinđir, ti već neko vrijeme trenkaš? kako ide?

ja opet prestao na kratko.   

[duksy]

ae, zaboravih napisat, kul post sinđir. 

ja napredujem lagano, povećavam malo težine i to, riječ je o težinama koje su još uvijek smiješne malo iskusnijim bilderima, al zadovoljan sam napretkom i to, nema zasad problema 

[Dragster]

riječ je o težinama koje su još uvijek smiješne malo iskusnijim bilderima

100 kg kažeš?

 

[duksy]

ae, nije puno više od toga.

 

[duksy]

PR u benču.


... 30 kg  :pimp:

[progabbeing-jadran]

 

[duksy]

 

al ne ono, s obzirom da sam došao u teretanu i benčao samo sa šipkom, koju mi je bio problem balansirat, zadovoljan sam 

[Seengeer]

:tired:

enivej, sinđir, ti već neko vrijeme trenkaš? kako ide?

ja opet prestao na kratko.   

Nisam vidio post prije.

Uglavnom da, treniram već neko vrijeme al i ja s nekim blagim stankama radi škole, prehlada i tako. Za sada ide dobro, al mogob reć i odlično s obzirom na moje godine jel.

Btw, zanima me koristili tko od vas namaz od kikirikija i koji? Oću da kupim neki nemasan i ne tako slan.

[progabbeing-jadran]

Eventualno onaj iz dućana tipa bio&bio. neznam jel to kod vas ima..

[dibek]

Neki makedonski (zeleni poklopac), rula. Ima jos jedan makedonski koji je najsmrdljiviji ikad.

Ima i jedan grcki (pami mislim da se zove, plavi poklopac), i taj isto rula al je skuplji.

Naravno, nijedan nije prirodan i bez secera i gej

[depresija]

pitanje

Jel bolje raditi seriju od 15 ponavljanja s nekom težinom, ili seriju od 10 ponavljanja s povećanom težinom ?

[duksy]

drugo. al zašto bi radio 15 ponavljanja?