Đuka u snijegu

[progabbeing-jadran]

Nez dosadno mi je ovih dana pa napravimo ovo jer je funne.

ovo mogu napraviti stvarno svi i radi se čisto iz zabave, nadam se da ćete svi probat jer realno treba samo par minuta a rula.

Znači point čelenđa je izmjeriti vrijeme koje je potrebno da se napravi 100 sklekova. Naravno ne moraju se napravit odjednom nego kako god, samo suma svih napravljenih sklekova mora bit 100. Znači, upalite štopericu, radite, dođete do 100, ugasite štopericu, postate vrijeme. Onda postamo rezultate pa se natječemo i tako to je bar ideja.
Oficijalna forma skleka je: Na podu samo nožni prsti i šake, razmak ruku/nogu po želji, jedan sklek se sastoji od spuštanja da tijelo dotakne pod i dizanja barem do 3/4 puta prema gore.

ja ću tu držati top listu i popis.

naravno, sve počiva na ISKRENOSTI xD jer nije da se ikom da snimat il nešto il ćemo djelit nagrade.
za početak imate moje bjedno vrijeme, triceps mi je zasad glavni problem jer se upumpa nakon 30ak.

1. SUNĐUR - 1:57:00
2. Pilip - 2:04:00
3. Jadran - 2:37:50
4. Freddy - 3:14:000
5. lulz - 5:27:00
6. frušante - 7:12:00

[Cole]

Prognoziram za jedno 3 ipo godine.

[lulz]

kul, ali trebao bi stavit pravilo za razmak ruku jer nije isto.

[progabbeing-jadran]

pa još bolje, neka svatko napravi kak misli da će dobit najbolje vrijeme

[Freddy]

Grgure koliko kila ti imaš? :)))

napravim i ja možda sad pa postam. Dakle na šakama i prstima, proizvoljni razmak ruku i stotka u šutu?

[progabbeing-jadran]

JESI LI PROČITAO PRAVILA xDDD

ne mora bit u šutu, moš radit 1x100 ili 100x1.
ovi razmaci kak god, nije da će itko znat pa ne treba radit neke uvjete posebne. klasični sklek.

oko 85 kila imam, neznam. I meni se čini da je vrijeme dosta veliko, al užasno me počne peć triceps nakon svakih 7-10 ponavljanja pa moram stat. valjda imam predobar mind-muscle konekšn

[Freddy]

ae, al valjda ti je cilj 1x100, a ne u serijama s odmorima, znaš da nećeš ništa napravit sa serijama i odmorima xD

Ma ne pitam jer mislim da je LOŠE vrijeme, nemam pojma koliko je neki vremenski prosjek za to. Ne mogu pojmit uopće, nego pitam inače jer ne znam :)

I puši kurac, sad si me nabrijao i ić ću radit za koju minutu.

[progabbeing-jadran]

pa cilj je  napravit to što brže. sad, koje su taktike nije bitno. možeš li garantirati da će netko ko radi 1x100 napraviti brže od nekog 5x20? možda baš taj odmor mu da više ODMORNOSTI da napravi brže svaku seriju. 

[Freddy]

ae, a i vidit ćemo uostalom il nešto. Dobra ideja inače!

[progabbeing-jadran]

ideja je dobra al počiva na tome da netko ekšli napravi to

tako da smiješ bit prvi. i lulz isto.

mislim ja mislim to radit svako veče ovak prije spavanja, baš me zanima kolko ću se POBOLJŠAT tokom vremena.

[Freddy]

3:18:784
m:s:ms

trebao sam se zagrijat prije toga jebemti, ovako nespreman i najeden u 1 ujutro, sutra ću krepavat realno od upale il nešto

Krenuh ambiciozno sa 50 u komadu, prvih cca 35 normalna brzina, pa onda sporije i zadnja 3-4 jedva izvukao. Od toga do stotke s nekim glupim odmorima (tipa odmor od 5-10 sekundi na 62. skleku i sl.).

Moglo bi i bolje vjerujem, ne PUNO bolje, al bolje,, al ne danas. Ni sutra. Možda petak

URED: vikend. petak mi je rojni, dajem si zadatak za vikend poboljšat ovo za koju sekundu :)

[progabbeing-jadran]

dobar si

updejtao sam listu

[lulz]

5:27

teže nego što sam mislio. možda zato što nikad nisam radio preko 20 sklekova. inače, pump u prsima je nevjerojatan.

[Freddy]

odvratan je pump u prsima. ovaj gornji kutni dio prsa što se spaja s rukom mi se trese kad se naslonim na stol.

puno teže nego što sam mislio. Mislio sam da ću ić ispod 3. Nema šanse nikakve.

[progabbeing-jadran]

@lulz
ane, rula.
solidno, vjerojatno ćeš sljedeći put bit bar 10% brži.
nisam ni ja naviknut na takvo dugotrajno opterećenje, sjebano je.

fredi realno za 5-6 puta sigurno moš ispod 3.

gledao sam malo videe po netu kojih ima pun kurac i ima dosta sa manje od 3 min al većina ljudi staje na pola prema dolje što mi je malo ghay.