HCL.HR

Kolko jedete?

  • 61 Odgovora
  • 7248 Hitova
*

T.N.T.

  • ******
  • 6256
    • http://www.last.fm/user/8th_Method/
Re: Kolko jedete?
« Odgovori #45 : 15. Siječanj, 2009., 10:55 »
Tiše.

Klik: http://forum.teretana.net/

Živio.  :thumbs:

*

Syzygy

  • *****
  • 1867
  • čvarkuša
Re: Kolko jedete?
« Odgovori #46 : 15. Siječanj, 2009., 13:14 »
jel neznas kurca, mlijeka poslje ručka jel, čito sastojke mljeka? e pa te sastojke je dobro unjeti poslje obilnog ručka, mesa etc. da bi se održalo pravilo prehrane, ono nepij kolu ak već treniraš, nemoras mljeka, uzmi izmiksanog sira jel?

da treniram, jednom na dan, ne 4 puta na dan i to jedan dio tjela na dan, u 15.00-16.00

raspored nemora bit precizan jel, vazno je da je razmak izmedu jela sto manji.
Posto uzimam jednu vrstu anabilod, unos proteina mi super dode

lol, obozavam frajere koji ne znaju razliku između jel i jer te osnovne stvari kod prehrane, a kurče se s tim.

tko je spominjao treniranje 4 puta na dan :S

al ono, ignoriraj me, ne da mi se raspravljat, odi pit proteine kako bi narasao.


@grga, nisam trenirao vec pola godine i s 80kg pao na 75 :( nisam jednostavno uhvatio vremena, selidba, posao, fax.

sad sam se malo sredio o uspio koliko toliko organizirati vrijeme pa cu opet krenut, samo da nadjem neku finu teretanu u gradu (kojih bas i nema puno, tj niti jednu jos nisam ni nasao)
« Zadnja izmjena: 15. Siječanj, 2009., 13:16 Syzygy »

Re: Kolko jedete?
« Odgovori #47 : 15. Siječanj, 2009., 13:40 »
da, vidjeh na forumu da si sad u lovranu...gud lak  :wildboy:
Svaka drolja zna da ja sam taj
mator pravi nabildovan kao drevni zmaj


Mobilni fontele mi zvoni mala šipu, haklam soni.

*

black_out

  • ******
  • 4118
  • #IgračVrata
Re: Kolko jedete?
« Odgovori #48 : 15. Siječanj, 2009., 13:46 »
Pinki, prehrana ti odlična.
Preporučio bih još i po barem 2-3 konzerve tune dnevno (imaju puno proteina), 4-5 jaja dnevno (također) i par friških ujutro popit.
 :thumbs:
hardcore gamer | rapist | nerd | cis scum | misogynist |

Re: Kolko jedete?
« Odgovori #49 : 15. Siječanj, 2009., 13:49 »
Posto uzimam jednu vrstu anabilod

šta?  :wildboy:
Svaka drolja zna da ja sam taj
mator pravi nabildovan kao drevni zmaj


Mobilni fontele mi zvoni mala šipu, haklam soni.

*

Syzygy

  • *****
  • 1867
  • čvarkuša
Re: Kolko jedete?
« Odgovori #50 : 15. Siječanj, 2009., 14:52 »
da, vidjeh na forumu da si sad u lovranu...gud lak  :wildboy:

a mislim ono, ok je grad...tj kome serem, grad je zakurac  :wildboy:

sir je 19kn, nema teretane (valjda ima neka jedna u nekom hotelu, ali se kao zatvorila) nema trgovine s cd-ima i tako glupostima nego moram ic u rijeku po to  :wildboy:

ono, pazi scene, trebam sata2 kabel u vrijednosti od 7kn, i ja moram dat za kartu do rijeke 40kn da kupim kabel od 7kn  :wildboy:

u sedmom mjesecu se prebacujem u zg :/

*

$h4d0w

  • ******
  • 3910
  • Forever is an illusion...
    • Last.fm Profile
Re: Kolko jedete?
« Odgovori #51 : 15. Siječanj, 2009., 15:01 »
Ja u zadnje vrijeme od kad sam došo sa skijanja jedem ko lud.

Ujutro oko 10h ( nemogu skoro nikad prije 10 jest :b_ae:) ak imam fax onda pojedem topli sendvich šunka-sir u kantini ili nešto iz pekare, a ako sam doma onda ili žitne pahuljice s mlijekom ili sendvich neki i nekad znam kekse razne, čokolade i slično.

Onda oko nekih 12-13 kad sam doma pojedem jaja i pancetu (špek za vas purgere :syzygy:) ili neku juhu iz vrećice i tak... a ako sam na faxu onda to preskačem :b_ae:

Između 16-17 mi je baš ono pravi ručak. Tad se baš najedem ono ful štagod stara skuha (mesine, riže, pašte, ribe...) i onda sam sit do navečer. :approve

Navečer oko 21 pojedem 2 peciva sa sirom i salamom i popijem onaj dukatov bioaktiv jogurt. I još ako neki film gledam onda čips, kikiriki ili slično jeden dok gledam.
« Zadnja izmjena: 15. Siječanj, 2009., 15:03 $h4d0w »
>> Last.fm Profile


>> Xfire Profile

*

beaver hunter

  • ******
  • 7243
  • I <3 trance
    • Vatreni App
Re: Kolko jedete?
« Odgovori #52 : 15. Siječanj, 2009., 17:00 »
jedem tri puta dnevno. obilni doručak u obliku sendviča ili hrenovki ili jaja (obavezno jogurt)... ručam oko 3-4-5-6, stvarno zavisi. najčešće neku mesinu (piletina, svinjentina), krumpir ili riža ili neki čušpajz koji se skuha... večeram slično kao za doručak, samo manje. ponekad samo popijem kakao s keksima ili tak neš. i tu radim najveću grešku. ručak mi je prekasno, pa mi onda i večera mora bit kasnije i zato se debljam...

kada sam jedno vrijeme prakticirao nejedenje poslije 7 smršavio sam 4-5 kila u mjesec-dva

sad prek praznika sam se ful zdebljao. imam 176 cm i 83 kg. kolači, odojci, francuska i jebemu...  :wildboy:

moram počet opet ne jest poslije sedam i biće gg



Skini besplatnu smartphone aplikaciju --> Vatreni
InPublic.hr - check it out!
Personalna himna - Beaver Hunter

*

majmun

  • ***
  • 753
  • pe'šest
Re: Kolko jedete?
« Odgovori #53 : 15. Siječanj, 2009., 17:02 »
svaki dan jedem. kroz većinu dana imam uza se nešto za konzumirati, jedino ne jedem kad sam u školi. ne jedem samo da živim nego i iz zabave.

ORILO GORILO, JEBE SE NAMIN, TORNADO NADIN, VAJIK JE S VAMIN!

*

Blaster32

  • ******
  • 6492
  • RIP HRVY ;(
Re: Kolko jedete?
« Odgovori #54 : 15. Siječanj, 2009., 17:41 »
Nikad nebih išao bildat. Ono obično pumpanje mi je besmisleno. Radije bih hodao na bazene da se isplivam. Tad se razvija cijelo tijelo.
Ja sam s godinama shvatio da postoje samo dva ukusa. Moj. I pogrešan. -  Weky
Moji djecacki snovi jesu moj zivot. Nikad ne radim i puno jebem. -  Rider on the Storm
Da za 18. rođendan dobijem strip od svog dečka mislim da bi si na rođendanskom tulumu našla nekog crnca da me pred njim brutalno izjebe. jebem te mrtvog. - Beaver Hunter

Re: Kolko jedete?
« Odgovori #55 : 15. Siječanj, 2009., 18:20 »
suzdrži se, glupson ispadaš.
Svaka drolja zna da ja sam taj
mator pravi nabildovan kao drevni zmaj


Mobilni fontele mi zvoni mala šipu, haklam soni.

*

Ben

  • *
  • 104
Re: Kolko jedete?
« Odgovori #56 : 15. Siječanj, 2009., 18:59 »
Nikad nebih išao bildat. Ono obično pumpanje mi je besmisleno. Radije bih hodao na bazene da se isplivam. Tad se razvija cijelo tijelo.

Divno je kako ovo misliš. Treniram plivanje. Više se umorim dižući u 5 serija 12kg teške utege kroz 20 ponavljanja u hammer curlu, nego kad preplivam 1km u bazenu. Ne mislim se hvalisat, nego želim kroz usporedbu pokazati da je "Tad se razvija cijelo tijelo" bapska priča. Razvija se ako treniraš od jedno 3. godine... danas ti plivanje može poslužit kao "odmor" mišićima nakon napornog treninga. Jednostavno ne razumijem zašto netko ne bi volio pumpanje. Razmišljaj kako će onaj osjećaj nakon što ubijaš mišiće do limita (računajući da ga kroz obrnutu piramidu podereš pa pumpaš) imati nekakvog vidljivog učinka. Uz pravilnu prehranu i suplemente možeš imati tijelo kakvo želiš. No dobro, u tvom slučaju je važno da nešto radiš dok toliko jedeš, jer ne želiš nabit 20kg sala. Nađi si neki trening koji misliš da bi tebi najviše odgovarao, ali da je nešto intenzivno. Plivanje nije loše, ali morat ćeš si odredit da se istrošiš kao konj ako želiš postići nešto ;)

*

morski_pas

  • ****
  • 988
  • Team Zissou
Re: Kolko jedete?
« Odgovori #57 : 15. Siječanj, 2009., 20:08 »
Istina je da se svi misici razvijaju al naravno ne u toj mjeri pobogu :wildboy: i da, treniram plivanje btw
And if the dam breaks open many years too soon
And if there is no room upon the hill
And if your head explodes with dark forbodings too
Ill see you on the dark side of the moon ...

Re: Kolko jedete?
« Odgovori #58 : 15. Siječanj, 2009., 21:05 »
u sedmom mjesecu se prebacujem u zg :/
Cimeru? :b_dodo:

*

Syzygy

  • *****
  • 1867
  • čvarkuša
Re: Kolko jedete?
« Odgovori #59 : 15. Siječanj, 2009., 21:30 »
nope, dobio povisicu neki dan, imam dovoljno love da mogu placati jednosoban stan, ne mogu ja sve svoje stvari povjeriti nekom drugome :P

ma ne salim se, budemo se jos culi i tako to.

 

Sitemap 1 2 3 4 5 6 7 8 9