Đuka u snijegu

[lulz]

nezz kalorije ne brojim točno, oko 3000, proteini 150-160g.

[Glitch]

Nastavi jesti što je više moguće proteina, a ostalo manje pazi tjedan dana.

Gubitak mišića, i bilo kakvih kilograma, ovisi prvenstveno o tvojoj genetici, tj. povezanoj brzini metabolizma.

[lulz]

pa šta se može desit ako tih tjedan dana jedem manje proteina? mislim, glavni razlog pauze je da se odmorim od proteinske hrane jer sam počeo jest po sat vremena konzervu tune. dosadilo mi baš.

[progabbeing-jadran]

mralju odjebi pauzu i nađi izvore proteina koje voliš jesti. inače nez, nećeš valjda provest x vremena jedući hranu od koje svjesno pauziraš ?

[lulz]

pa dobro, navikneš se, žvačeš bez razmišljanja, al eto, nekad ti dođe želja da jedeš sranja tipa domaćica, kolačii, nutella, ali je besmisleno ako vježbaš. mislio sam ono, nije bitno šta jedem kad ionako ne vježbam, debljanje me ne brine.

[Radim247]

jer sam počeo jest po sat vremena konzervu tune. dosadilo mi baš.

Kriste

Kombiniraj...jedi ju sa svježom paprikom, zelenom salatom, mladim lukom, govnima, nekim BILDERSKIM POVRĆEM, bit će ti "zabavnije". Tuna nema toliko istančan okus da ga nebi mogao ubit drugim stvarima.


Ali sat vremena jebote bog...pa jel ti uopće >>>UŽIVANJE U ŽIVOTU<<<?

[Freddy]

Lulz, kako napredujes inace? Daj BROJKE

[black_out]

Jedenje tune u velikim količinama općenito. Frajer će se otrovati i onda će mu mater govoriti PIJO JE ONE ZLE KEMIKALIJE MISLIM DA SE ZOVU PROTEJINI IL TAKA NEŠTA.

[progabbeing-jadran]

DA OTROVAT ĆE SE OD TUNE jebi oči

[lulz]

Lulz, kako napredujes inace? Daj BROJKE

75 kg. dobio sam sala nad doljnjem trbuhu, guzici i bokovima pa sam shvatio da se nema smisla više tovit. sad uglavnom samo pazim da dovoljno proteina unesem.

[black_out]

DA OTROVAT ĆE SE OD TUNE jebi oči

Lulz: The Mercury Boy-Rat (2014) Directed by Grgur Petrovich
xDDD

[Dragster]

[disc0]

DA OTROVAT ĆE SE OD TUNE jebi oči

Živa, koje ima u tuni.
Ja vecinom jedem kuhana pileca prsa, fina su mi, ai tunu i jaja volim, tj da budem iskren ja bi mogao i kamenje jest da treba, uopce me ne diraju okusi, ali da mi fali slatko (upravo domacica i nutella koju je lulz spomenuo), fali i to jako
Ali kad mi to dodje, krknem neko voce i to je to

[Radim247]

Vi stvarno ne jedete domaćicu i ta sranja? Jel zbog toga dižete 50kg više na benđu ili šta?

Mislim, realno koliko te može unazadit 10-15 domaćica jednom mjesečno?

[lulz]

Vi stvarno ne jedete domaćicu i ta sranja? Jel zbog toga dižete 50kg više na benđu ili šta?

Mislim, realno koliko te može unazadit 10-15 domaćica jednom mjesečno?

nije stvar u tome. ja imam užasno slab apetit i ako se nažderem domačica ili nutelle, neću moć jest nešto kvalitetnije. a ako hoću doseć tih 150g proteina dnevno, svaki obrok mora imat proteina.