Đuka u snijegu

[progabbeing-jadran]

ne treniram 6-7 mjeseci,,,sad ću ponovo krenut nakon ispita
inače max benč 120x1 kila bw 97kg,,sa 80 sam ove godine gurao stoju par puta, ništa posebno, nisam ga baš radio isprobavo sam neke drukčije načine treniranja

teško ćeš tih 15 kila dodat u tako malom vremenu imho, al 130 kila bi bila lipa brojka

[Seengeer]

Nice, al eto, ako hoćeš nešto dobro postić i sam znaš koliko je konzistentnost bitna. Nisam savšren primjer toga, al ae trudim se bit maximalno u zadnje vrijeme i stvarno je to ključni faktor svega ikad realno. Kreni nakon ispita na neki brutalni power/-building program i što bi se reklo slay the dragon. Imam ja jedan odličan, ali i poprilično burtalan program. Nije s neta jel. Ako ne našo nešto intresantno, javi se na PM. Samo ću ti reć jednu riječ: Leeman!

A znam da će bit krvav ovaj benč, al ono, i malo duže vremena ako trebalo nema veza, al mislim da imam dobar kapacitet, samo da sad malo ovu virozicu prevaziđem i par ispita i nastavljam u ritmu.

[progabbeing-jadran]

konzistentnost je najbitnija. Međutim u bildanju je doslovno sve bitno nez. znači to je jedan od rijetkih sportova di ćeš radit polovično dugo vremena i postić ništa. sve mora bit tu negdje jebiga. bar za mene, nekom sretnijem i ne.

program, to ti je netko pisao ili? pa ako ti nije problem share onda šalji ,,,Leeman mi ništa ne govori,,nisam baš in touch sa fitness kulturom u zadnje vrijeme nažalost radiš po njemu neko vrijeme već ili? Mislim mene stvarno više ne zanima snaga, samo mi je bitan izgled i gg iskreno, ne želim trošit previše energije na nešto što mi nije cilj pa tipa radit čučnjeve 3 puta tjedno..jebi to, radio sam to nekad i nisam mogao živjet normalno,,

[Seengeer]

Nije klasičan SNAGA trening, više kao neki hibrid i za natural liftera je brutalniji i zahtjevniji, ali i interesantniji nego većina ovih mainstream snaga programa/ciklusa jer je i od prvog dana izazovan. Evo poslao sam pa ti vidi.

[lulz]

oćeš i meni poslat? krenuo sam opet u gym pa eto. bitna mi je samo snaga. samo da nije nešto ko ss jer dl, čučanj i benč u isti dan mi nije pasalo.

[Seengeer]

Ae šta ću od tebe,,,

Al očekujem ovdje rezultate da postaš

[nasty-rabbit]

Evo da se ja malo aktiviram u ovu temu, inaće imam 17 godina u teretanu idem već 11 mjeseci, točnije godinu dana ali sam malo više od tri tjedna imao pauzu zbog kirurškog zahvata na nozi. Inače, krenuo sam sa 16 god i 2mj. u teretanu težak 63kg i visok 184, sada trenutno imam 80kg i visok sam 186kg. Bilo je to i puno bolje ali kao što sam gore naveo imao sam kirurški zahvati pa do prije dva tjedna nisam trenirao pa još uvijek vračam snagu. Ova slika dole je od današnjeg LEG daya 160x10
Za svoje godine sam zadovoljan. Možda stavim i koju slikicu odnosa prije i sada ako nekog bude zanimalo, pozz.

[Seengeer]

najs

slike plox (sakrij glavu ako ne želiš da ti facu vidimo xD)

[nasty-rabbit]

Stavim u pon!

[Seengeer]

Ako nekog zanima,

https://plus.google.com/photos/113662816810110626099/albums/6061278935980807041

bilo u mostaru to natjecanje ove godine, nekakva natural maslmania il koji kurac več.

nezz, meni je ovo odvratno iskreno. PL natjecanja ftw 

Na kraju je pjevao deen (onaj bosanac što je bio na eurosongu prije nekih 10 godina il koliko već) i svi su zajedno u gaćicama plesali.

[Seengeer]

Testicular Cancer: A New Chapter In My Life | Furious Pete

[Đođo_Mođo]

kolika je okej cijena za teretane u zagrebu? bio sam u xxl-u, sve izgleda jako lijepo i usluga je super, a cijena je 150 kuna (200 kn uz grupne programe). za sad mi se čini da je to najbolja ponuda.

[Freddy]

Koliko puta tjedno? To se čini kao genijalna cijena za bilo kakvu teretanu.

[Đođo_Mođo]

neograničeno i možeš bit koliko želiš.

[Seengeer]

a to su te ustanovljene konkurencijske cijene uglavnom tako da se namaš šta puno mislit.