HCL.HR

Fiskultura i rekreacija

  • 4054 Odgovora
  • 325221 Hitova
*

Dragster

  • ******
  • 7719
  • OKO SOKOLOVO xD
Odg: Fiskultura
« Odgovori #15 : 05. Kolovoz, 2010., 10:13 »
Postoji normalna upala nakon normalnog treninga koja traje dan-dva i sluzi kao indikator jesi li trening odradio dobro ili ne
I postoji retardirana upala nakon retardiranog treninga koja te drzi tjedan dana i kod koje ne možeš ni ruku dignut kako spada, kamoli si počešat leđa :(

al gg, glavno da si zapoceo... trebao bi i ja, a nikak da uhvatim vremena  :wildboy:

Heh, da, desna ruka (cijela desna strana u biti) mi je sad ok, boli ali onako ugodno, lijeva je pokretnija, ali boli u tricepsu za vrisnut.

4x25? ja nebi preživio više od 20 ponavljanja, pao bi u hiperventilacijski šok.  :wildboy:

Bilo je npr tricepsi (ležeći na klupici pa iznad glave dok je biceps ravan, savijao sam samo podlaktice, valjda je ispravno, brzo gore, lagano dolje uz zadršku) 4x25 serija sa utezima od 16kg na svakoj ruci. Inače je to išlo i sa 20 kg dok sam bio mrcina, bez ikakvog problema. Sad ne da sam se preznojavao i plakao nego sam vrištao u sebi. Ali jebemu sjetim se face Arnolda dok je radio benč neki i ne mogu stat kad već boli.

Inače dok sam trenirao veslačku teretanu takve serije su bile česte, navikneš sve zglobove tetive i mišiće na dugotrajnije naprezanje pod opterećenjem. I onda ti trener naleti u facu pa moraš još 10 kad si na 22. Strahota


"There is great strength in numbers, but there is great power in one, for the strength of the will of one may gather numbers to it. There is strength not only in *knowing* the self, but *knowing* how to bring it forth in others."

tl;dr pušite mi kurac xD

*

dibek

  • ******
  • 5634
  • You put the stone in the case?
Odg: Fiskultura
« Odgovori #16 : 05. Kolovoz, 2010., 10:38 »
Dragster, plivanje ti je dobro za oporavak. Sto hladnija voda, to bolja. I ono, kog briga kako odradis prve treninge, imat ces upale i ovako i onako. Osim ak si pussay, pa da ne mozes izdrzat silne upale. Al nisi :hiha:

Nego, ja sam mrsav i dizem velike utege :hiha: za svoju tezinu, tako mi kazu :wildboy:

*

Dragster

  • ******
  • 7719
  • OKO SOKOLOVO xD
Odg: Fiskultura
« Odgovori #17 : 05. Kolovoz, 2010., 12:01 »
Ti si, dibeče, mrcina. Koliko dižeš npr benč i čučanj u ovom trenutku, maksimala?

Nego, opet jebeni praznik. Ništa od ozbiljnijeg treninga nogu, šteta, ići ću plivati pa pred spavanje neke čučnjeve u prazno odraditi


"There is great strength in numbers, but there is great power in one, for the strength of the will of one may gather numbers to it. There is strength not only in *knowing* the self, but *knowing* how to bring it forth in others."

tl;dr pušite mi kurac xD

*

Syzygy

  • *****
  • 1867
  • čvarkuša
Odg: Fiskultura
« Odgovori #18 : 05. Kolovoz, 2010., 12:03 »
Tetovac, patliđan, gravče na tavče, pinđur i ona pizdarija koja liči na papriku, al je tanka, zaboravio kak se zove
To je hrana pravih bildera, jel tako dibek?  :hiha:

*

Dragster

  • ******
  • 7719
  • OKO SOKOLOVO xD
Odg: Fiskultura
« Odgovori #19 : 05. Kolovoz, 2010., 12:05 »
Uff gravče na tavče rulaaa  \:D/


"There is great strength in numbers, but there is great power in one, for the strength of the will of one may gather numbers to it. There is strength not only in *knowing* the self, but *knowing* how to bring it forth in others."

tl;dr pušite mi kurac xD

*

dibek

  • ******
  • 5634
  • You put the stone in the case?
Odg: Fiskultura
« Odgovori #20 : 05. Kolovoz, 2010., 12:27 »
Bench mi je oko 100 po kalkulatoru, nisam presiguran da mogu gurnut, al aj :wildboy: Cucanj imam 150tak ili nesto vise. Deadlift sam najvise 180x2 isao, valjda mogu 190 jednom.

Ona tanka paprika se zove... paprika :hiha: Bar je mi tako zovemo, tocnije: piperka :ementaler:

*

Dragster

  • ******
  • 7719
  • OKO SOKOLOVO xD
Odg: Fiskultura
« Odgovori #21 : 05. Kolovoz, 2010., 12:36 »
 :ave: za tvoju težinu fenomenalno

ja sam dizao 112.5 sa 98kg, sad ne znam ni ne mislim probavat jer je uvijek na nož išlo, pući će mi nešto, čučanj tu negdje, deadlift sumnjam. Možda nekih 160 jedanput. Svaka čast!

Odoh ja plivat, ne radi đim.  :wildboy:


"There is great strength in numbers, but there is great power in one, for the strength of the will of one may gather numbers to it. There is strength not only in *knowing* the self, but *knowing* how to bring it forth in others."

tl;dr pušite mi kurac xD

*

progabbeing-jadran

  • ******
  • 5293
  • abrah cadabrah
Odg: Fiskultura
« Odgovori #22 : 05. Kolovoz, 2010., 12:45 »
dragster, 16 kg svakom rukom wtf? pa jel radiš sve do kraja spuštanje ili? jer to je onako, puno.  :hihi:
Bowie je definitivno najveći umjetnik svih vremena.

Support your local gamers >>> Pro GABBEing Klan

*

Dragster

  • ******
  • 7719
  • OKO SOKOLOVO xD
Odg: Fiskultura
« Odgovori #23 : 05. Kolovoz, 2010., 13:00 »
Pa maznuo sam se par puta utegom u glavu. Biceps ostaje ravan i samo podlaktica gore dolje, s tim da mi lijeva ranije počinje otkazivat. Aj aj zadnju seriju sam zafušario.  :hiha: Otkazala lijeva ruka jel...Ali prije nije bilo problema, triceps biceps, masovno


"There is great strength in numbers, but there is great power in one, for the strength of the will of one may gather numbers to it. There is strength not only in *knowing* the self, but *knowing* how to bring it forth in others."

tl;dr pušite mi kurac xD

*

progabbeing-jadran

  • ******
  • 5293
  • abrah cadabrah
Odg: Fiskultura
« Odgovori #24 : 05. Kolovoz, 2010., 13:04 »
Znači kraj pokreta ti je negdje kod glave?

jak si daso.

:faca:
Bowie je definitivno najveći umjetnik svih vremena.

Support your local gamers >>> Pro GABBEing Klan

*

Dragster

  • ******
  • 7719
  • OKO SOKOLOVO xD
Odg: Fiskultura
« Odgovori #25 : 05. Kolovoz, 2010., 13:22 »
Zar si sumnjao  :hiha:

Ali zato trbuh i sise - vise  :D :D :D


"There is great strength in numbers, but there is great power in one, for the strength of the will of one may gather numbers to it. There is strength not only in *knowing* the self, but *knowing* how to bring it forth in others."

tl;dr pušite mi kurac xD

*

Syzygy

  • *****
  • 1867
  • čvarkuša
Odg: Fiskultura
« Odgovori #26 : 05. Kolovoz, 2010., 15:35 »
Ona tanka paprika se zove... paprika :hiha: Bar je mi tako zovemo, tocnije: piperka :ementaler:

nenen, sad se sjetio, bamija da, bamija
kako to rula u pm, sjecam se da je to moja stara uzgajala na vrtu... uzeo bi onak, pecto toga, narezao, oprao, spekao na maslacu i jeo samo koliko je rulalo onak reš pečeno :(

*

Blaster32

  • ******
  • 6492
  • RIP HRVY ;(
Odg: Fiskultura
« Odgovori #27 : 05. Kolovoz, 2010., 16:31 »
Hej tjelograditelji, jedno pitanje.

Da li pijete alkohole, gazirana pića i ta sranja, pošto vježbate i to?
Ja sam s godinama shvatio da postoje samo dva ukusa. Moj. I pogrešan. -  Weky
Moji djecacki snovi jesu moj zivot. Nikad ne radim i puno jebem. -  Rider on the Storm
Da za 18. rođendan dobijem strip od svog dečka mislim da bi si na rođendanskom tulumu našla nekog crnca da me pred njim brutalno izjebe. jebem te mrtvog. - Beaver Hunter

*

dibek

  • ******
  • 5634
  • You put the stone in the case?
Odg: Fiskultura
« Odgovori #28 : 05. Kolovoz, 2010., 16:37 »
Naravno da da, rofl. :wildboy:


*

Dragster

  • ******
  • 7719
  • OKO SOKOLOVO xD
Odg: Fiskultura
« Odgovori #29 : 05. Kolovoz, 2010., 17:43 »
bolje piva nego koka kola


"There is great strength in numbers, but there is great power in one, for the strength of the will of one may gather numbers to it. There is strength not only in *knowing* the self, but *knowing* how to bring it forth in others."

tl;dr pušite mi kurac xD

 

Sitemap 1 2 3 4 5 6 7 8 9