Zanima me što i kako i kada jesti da se udebljam. Visok sam oko 192cm i imam oko 68kg i to jako ružno izgleda ofc. Može pomoć, par tipova/savjeta... Krećem se dosta (skejtam skoro svaki dan), ne želim se ono sad udebljat da imam 120kila nego da izgledam normalno kolko tolko. Nemojte mi neke očite savjete tipa: PUNO JEDi, JEDI MASNO ili neka sranja jer ono... to je lame.
Stvar koja me muči je to što sam par mjeseci jeo puno i redovno no nisam se mogao udebljat. Ono, niš se nije primalo jel. Nemojte mi kemikalije preporučavat ni teretane. NIŠTA od toga.
Dakle ajmo, neki pametam savjet. Plz ;D