jak si bogte...vjerojatno imaš šunku umjesto tricepsa.
Kad smo kod tricepsa
I općenito, al danas sam to na tricepsu radio
Valja li npr raditi 4 serije do otkaza, ali da se u svakoj sljedećoj seriji smanji kilaža a digne broj ponavljanja. Jer ono ako otkažem jednom, možda uspijem napraviti 5-6 ponavljanja (od 15 npr) u idućoj seriji s istom težinom, al to mi besmisleno nekako? Ili sam u krivu?
Ono, sad me triceps žeže dosta i osjeća se da sam trenirao danas ka
@SmaugX: A ono, ako upišeš borilački sport, ići ćeš u teretanu po defaultu, ako upišeš teretanu nećeš se borit po defaultu