Jedem puno. Bobica, voća, salata, riba, bjelanjca kuvanih jaja, beloga mesa čiketine, i mnogo mljevenog lana umiješanog u jogurt :syzygy: :b_dodo:
Rula mi prehrana sad, baš je nekako lagana, iako ne skidam previše kila, izgleda da mi je 105kg nekakav optimum, budući da je to sve 12% maščobe u mome božanskom telu....
Prije sam se prežderavao burecima, loše sam spavao, ali sam bio perverzno sretan, onako masno, prljavo smrdljivo. Da ja tako nastavim jest ugušio bih se u vlastitom salu, katastrofa geni što se nabacivanja kg tiče...
inače, ujutro se moram najest, bilo čega odozgora, oko 6 radnim danom, 9 vikendom, uvijek sa sobom imam nekakve jabuke i naranče tako da stalno nešto grickam... voda neizostavna, pijem ju 'kad mi je dosadno'...
I ne jedem iza 7 navečer...