Pa OK, jest da neki proteinski praskovi sadrze dosta aditiva (neki cak i aspartam), ali ima i takvih koji ne sadrze to. BTW proteini se dobivaju iz mlijeka i/ili jaja najcesce, tako da to nije umjetno vec prirodno, ali u drugacijem obliku (jer jaja, recimo, nisu 100% protein, pa je puno lakse popiti proteine nego jesti XX jaja).
Ipak, dijeta i trening su naravno najvazniji, proteinski shake nije caroban napitak, moze se i bez toga. On samo pomaze pri oporavku ali to nije nista spektakularno.